リーダーです。
インターネットサーバーの問題でブログが消えてしまいました…。
もう一度書き直します……。
今回は、通常の「ゆううつな気分」とうつ病の「抑うつ症状」の違いについてです。
過去のブログは下記をご覧下さい ↓↓
http://ameblo.jp/leaderyf/themeentrylist-10088355687.html
強いストレスを受けた際、誰しも一時的に憂うつな気分になったり、ひどく落ち込んだりします。
うつ病なのではないかと心配になる方もいらっしゃるかと思います。
その違いについて、若輩ながらご案内致します。
以下、下記の様に省略させて頂きます。
○は、通常の「ゆううつな気分」を指します。
●は、うつ病の「抑うつ症状」を指します。
【うつ状態の程度(強さ)】
○落ち込みの程度は軽く、原因がなくなれば気分も晴れる
●朝起き上がれないほどの、耐え難い落ち込み
【うつ状態の持続期間】
○数週間以上に及ぶことは無い
●数週間以上続く
【うつ状態になった原因】
○はっきりしており、それが解決すれば良くなる
●はっきりしないことが多い
【うつ状態の変化】
○嬉しい事や楽しい事があると、幸せな気分になる
●嬉しい事や楽しい事があっても、気分は良くならない
【日常生活の変化】
○仕事や家事をやりたくないとは思うが、何とかこなせる
●仕事や家事が手につかなくなり、日常生活に支障をきたす
【一日の気分の変化】
○それほど変化はなく、夕方になると疲れを感じる
●朝はひどく調子が悪く、夕方から夜にかけて良くなることが多い
【人間関係の変化】
○仲の良い友人と会っておしゃべりすると気がまぎれる
●誰とも会いたくない。時には家族とも顔を合わせたくない
【趣味などに対する興味や関心】
○取り組んでいる時の方が気がまぎれ、楽しいと思える
●興味や関心がなくなり、無理に取り組んでも集中出来ず、疲れるだけ
うつ病と思しき症状が多数ある場合には、心療内科、精神科、内科などを受診して頂きたいです。
なぜなら、早期発見、早期治療がとても大きな意味を持つからです。
早ければ早いほど完治までに時間を要しません。
これから新年度に向けて慌ただしいかと思われますが、皆さま、ご自愛下さいませ。
☆次回のテーマも元心理学徒のつぶやきです☆
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