おはようございます。「Le Femme」のChitoseです。今日は、うっかり朝寝坊です。
目をつぶって想像してください。
あなたは今から、10分間、
「大好きなエクレア」のことを
一切考えてはいけません。
エクレアのお供である、
大好きな紅茶のことも考えてはいけません。
香りを想像してもいけません。
わたしががOKというまで、絶対ですよ。
絶対！！
まだ・・・・まだ・・・・
そう言われれば言われるほど、
「エクレア」と「紅茶」が頭から
離れないのではないでしょうか？
だから、「～するな！」というある種の指導は、
逆効果になるものなのです。
自分自身に対しても同じです。
自分に
「くよくよしちゃダメ！」「気にしちゃだめ。」と命じたところで、
頭の中では「くよくよしなさい。」「気にしなさい。」と
言っているようなものなのです。
だからこそ、一度はくよくよしている自分を赦し、新しく「～しよう」というワンアクションを
作ることのほうがはるかに効果的だと私は考えています。
ぜひ、試してみて下さい。
私のHP https://le-femme.com/をどうぞご覧ください。私は貴女と話したいのです。お会いしたいのです。全国の皆さんとお話したいのです。
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