納豆生活 50～53日目 お散歩○、久しぶりのスニーカー

LDLコレステロールの数値が悪く、2021年9月に受けた健康診断で2年連続E判定だった私、ショックを受け、数値改善のために1日1個納豆+生活習慣改善をしようと決めて現在3年と2ヶ月目に突入！

毎日継続中です。

コレステロール値の推移

(2020.9月→2021.3月→2021.9月→2022.3月→2022.7月)

LDL 141→135→154→165→126

HDL 73→82→77→79→72

判定：Cになりました

納豆生活50日目

51日目。

52日目

53日目になりました。

気がつけば日曜日

早いですね

12月、あっという間に過ぎていきそうです。

通勤用にスニーカーを購入しました。

ずっと気になっていて探していましたが、使いやすい黒のスニーカーにしてみました

パンプスが、アシックスウォーキングのシリーズをめちゃくちゃ気に入ったので、スニーカーもアシックスのに

革とか布とかよく分かっていませんが、革っぽいのにしました。

そしたら、軽くて歩きやすくていい感じです

その日の気分と服装に合わせて、パンプスとスニーカーと使い分けたいと思います。

お散歩も行けるだけ行っています！