LDLコレステロールの数値が悪く、2021年9月に受けた健康診断で2年連続E判定だった私、ショックを受け、数値改善のために1日1個納豆+生活習慣改善をしようと決めて現在2年と3ヶ月目に突入！
毎日継続中です。
コレステロール値の推移
(2020.9月→2021.3月→2021.9月→2022.3月→2022.7月
)
)LDL 141→135
→154
→165→126
→154→165→126HDL 73→82→77→79→72
→77→79→72判定：Cになりました
納豆生活68日目
69日目
70日目になりました。
今日はまだ納豆食べれていません
というか、冬休みの平日、朝お弁当作ったりバタバタしているので納豆食べる余裕がなくて、ここ3日は夜に食べています。
夜ってめちゃくちゃ忘れるので、毎日ヒヤヒヤです
ようやく今日仕事納めです。
今日まで仕事って長いですね。
年末の準備が何もできていません。
昨日、慌てて鏡餅を飾り、スーパーで伊達巻見つけたので買ってきました。
伊達巻、毎年お手頃価格で売られているスーパーがあり、ここで買う！と決めています。
1度しか仕入れしないみたいなので、在庫あるうちに、昨日そのスーパー行けたし、買ってきました。
伊達巻、大好きなので毎年2本じゃ足りなくて…
今年は3本買ってみました
あと黒豆と栗きんとんは作る予定で、栗の甘露煮も買ってきました
準備間に合うかな…
会社の昼休みも、冬休みの宿題とか必要なものの買い出しに行っています。
大きな文房具屋さんがあって、いろいろ揃うので便利ですね✨
