LDLコレステロールの数値が悪く、2021年9月に受けた健康診断で2年連続E判定だった私、ショックを受け、数値改善のために1日1個納豆+生活習慣改善をしようと決めて現在2年と3ヶ月目に突入！
毎日継続中です。
コレステロール値の推移
(2020.9月→2021.3月→2021.9月→2022.3月→2022.7月
)
)LDL 141→135
→154
→165→126
→154→165→126HDL 73→82→77→79→72
→77→79→72判定：Cになりました
納豆生活71日目
72日目
73日目になりました。
仕事納めが終わったら、家の大掃除もしないままあっという間に大晦日です。
年賀状、昨日ようやく全員出し終わりました…
元日に届かない予感です
イオンの食品福袋をゲットしました！
毎年買っているミスド福袋の他に食品福袋を4つも買ってしまいました
三島の福袋(@1,000円)、今年もゲットです
毎年微妙にフレーバー変わりますが、去年もあった「わかめ」がすぐになくなります
「あかり」が最後まで残るかな。
今年はゆかりのお弁当に持ち運びできる小さなふりかけがなくなっていて残念でした
ラス1だったのはポッカのスープの福袋(@1,000円)
こちら、去年より中身が減った気がしますが、じっくりコトコトスープは普段なかなか買えないので、福袋で買えるのは楽しいです
イオンの食品福袋は、普段買わないのもいろいろ入っていて、お得感というかワクワク感があるので、食べ物だし絶対消費できる！というやつはお得だと思っています
お菓子は…あまりお得を感じなくて買えなかった…
福袋でワクワクするのもお正月ならではですね
スイーツ系福袋も、買えたら買いたいな～！
ビアードパパを狙っています
そんなこんなで大波の来た2022年が終わろうとしています。
今年は波乱万丈で大変でした。。。
ほぼ日記と化しているコレステロール対策に納豆ブログ、来年もほぼ日記ベースになりますが、ブログを続けることでコレステロールへの意識をなくすことなく過ごしたいと思っています。
2022年の散歩グラフがFitbitで出せました！
8月は、夏の暑さとコロナで減ったかな？
ちなみに体重は…
ザッ！リバウンドです
冬はもともと夏より3kgくらい増えるのですが…
これ以上増えないで欲しい…と、切に願っています。。。
ただ、底だった頃のどん底だった気持ちから浮上したので、それは良かったかな。
厄除けお守り、凄いです！！！
また遊びに来てもらえると嬉しいです。
来年も宜しくお願い致します。