LDLコレステロールの数値が悪く、2021年9月に受けた健康診断で2年連続E判定だった私、ショックを受け、数値改善のために1日1個納豆+生活習慣改善をしようと決めて現在2年と3ヶ月目に突入！
毎日継続中です。
コレステロール値の推移
(2020.9月→2021.3月→2021.9月→2022.3月→2022.7月
)
)LDL 141→135
→154
→165→126
→154→165→126HDL 73→82→77→79→72
→77→79→72判定：Cになりました
納豆生活74日目になりました。
2023年始まりました！
今年も毎日納豆食べて、コレステロール対策への意識を継続していきたいと思っています。
どんな年になるかわかりませんが、楽しく過ごせたらいいなと思っています。
今年も宜しくお願いします！
おみくじ引いてみました！
新年早々仕事ネタでした
去年転職して、アップアップしています。
ゆる～く頑張ります！