LDLコレステロールの数値が悪く、2021年9月に受けた健康診断で2年連続E判定だった私、ショックを受け、数値改善のために1日1個納豆+生活習慣改善をしようと決めて現在2年と3ヶ月目に突入！
毎日継続中です。
コレステロール値の推移
(2020.9月→2021.3月→2021.9月→2022.3月→2022.7月
)
)LDL 141→135
→154
→165→126
→154→165→126HDL 73→82→77→79→72
→77→79→72判定：Cになりました
納豆生活82日目
83日目になりました。
平日始まって、また夜に納豆食べています。。。
忘れそうで、忘れて、夜遅くに食べてみたり
やっぱり朝食べるのがいいですね！
明日から、ようやく子供たちの給食始まります！
お昼ごはんでワタワタするのも今日でおしまい！
少し落ち着くかな～
お昼ご飯作って出勤すると、給食が本当にありがたく思います。
お散歩、少しずつ頑張ります！
