LDLコレステロールの数値が悪く、2021年9月に受けた健康診断で2年連続E判定だった私、ショックを受け、数値改善のために1日1個納豆+生活習慣改善をしようと決めて現在2年と3ヶ月目に突入！
毎日継続中です。
コレステロール値の推移
(2020.9月→2021.3月→2021.9月→2022.3月→2022.7月
)
)LDL 141→135
→154
→165→126
→154→165→126HDL 73→82→77→79→72
→77→79→72判定：Cになりました
納豆生活77日目
78日目
79日目
80日目
81日目になりました。
アップが遅くなりました
お正月最終日に漫画を読み漁り、寝不足のまま仕事始めでした。
仕事始まると、冬休み中はお弁当もあって一気に忙しくなりますね。
お正月家にいて食べ過ぎ…お正月太りがヤバい状況になっています。。。
寒くてずっとコーヒー飲んでいたのはいいけど、コーヒーのお供も止まりません
スマホの容量を空ける、とかを何気なくポチっとしました。
そしたら、なんと…
スマホ本体に保存されてグーグルにもバックアップ取られていた写真が、本体から全て消えました
グーグルにアップされているから…いいのか…？？？
慌てて↑納豆写真とかダウンロードして戻しました。。。
焦った～
そして、写真どうしよう…
正月明け、お散歩は行ったり行かなかったりです。
早くペースを掴みたいです。
それでも仕事の日は歩いているみたいです