福島県 いわき市
身体 • ココロ • 魂 デトックスサロン
ラシュシュ 木村むつみです。
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『 お水を飲んでるのに便秘になっちゃった 』
というお声を聞くので
みなさんは
スルッと気持いい
お通じ出てますか?✨
夏の便秘を引き起こす
と考えられる原因
汗をかくことで
隠れ脱水が進んでる
お水をいつも通り飲んでも
いつも以上に汗をかけば
知らないうちに
カラダの中では脱水が進み
便が硬くなってしまう事があります
いつもよりも多く
こまめな水分補給を
心がけてみてください😊✨
コーヒーや紅茶は
利尿作用があるので
お水が理想的です☝️
それでも難しい時は
他に原因があるので
1人で悩まずにご相談ください❣

