仕事と家事で毎日バタバタ…
ずぼら主婦さゆです。
単身赴任中の夫、わたし、３歳娘の
３人家族
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節約しつつプチ贅沢を楽しむコツ
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こんにちは！さゆです。
「今日ぜんぜん家事が進まない…」って日
ありませんか？💦
私もついこの前そんな日があって
なんでだろう？って振り返ってみたら
意外な“原因”に気づいたんです😳
今日は、私が実際に感じた
“家事が回らない日の共通点”についてお話しします🍀
✅ なんとなく気が散る日は、決まってスマホがそばにある📱
✅ 寝不足の日は、やる気がそもそも湧かない…💤
✅ 「〇〇しながら家事」が、逆に効率を下げてた😅
✅ “やることリスト”を脳内で管理してた
✅ 完璧を目指してた自分にプレッシャーをかけてた
なんとなく気が散る日は、決まってスマホがそばにある📱
ついついスマホを手に取って
気づいたらSNSをだらだら…。
「あと5分だけ…」ってやってるうちに
どんどん時間が過ぎててびっくり😵
スマホって便利だけど
集中力を吸い取る魔物でもあるのかも…。
寝不足の日は、やる気がそもそも湧かない…💤
前の日に夜更かししちゃった日は
朝からずっとボーッとしてて…
やる気スイッチが見つからない感じ。
体と心はつながってるんだな〜って思います。
やっぱり睡眠は、大事💡
「〇〇しながら家事」が、逆に効率を下げてた😅
「ながら作業」で効率よくやってるつもりが
実はミス連発💦
洗濯しながら別のこと考えてて
洗剤入れ忘れたことも…😓
１つずつ丁寧にやる方が
結果的には早かったりしますね。
“やることリスト”を脳内で管理してた
頭の中で「アレやって、コレもやって…」
って考えてると、逆に混乱してパニックに💥
紙に書き出すだけで
頭がスッキリして家事もスイスイ進むんです✍️
ちょっとしたことで
気持ちの余裕って変わるんだな〜って実感✨
完璧を目指してた自分にプレッシャーをかけてた
「全部ちゃんとやらなきゃ！」
って思ってたときほど空回り…
「今日はコレだけできたらOK！」
って自分にOK出すだけで、だいぶラクになる😊
完璧じゃなくて大丈夫。
主婦だって、人間だから🍀
「自分ってダメだなぁ…」って
ちょっと落ち込みそうになったけど
原因がわかって
また少しだけ気持ちも軽くなった🌈
もしあなたも「今日はうまくいかないな〜」
って感じる日があったら
どれか当てはまってないかチェックしてみてね✨
大丈夫、大丈夫。そんな日もある(´˘`)♡
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