コンテンポラリーダンス入門クラスでは

ただいま生徒募集中です。

 

このクラスでは

重力を使ったり、体の重さをつかって、

重心とコーディネーションと身体イメージで、

ダンスに触れることへの楽しさと

新しい動きを発見してゆきます。

心身を開放させたい方にもおすすめです。

 

コンテンポラリーダンス入門 (80分)

土曜日 18:30~19:50

お問合せ・お申込み

 

 

 

2010年に東京オペラシティ近江楽堂で

バロック時代のチェロ

ヴィオロン・チェロ・ダ・スパラの製作者で演奏者の

ディミトリー・バディアロフさんと共演したhttps://Bachetdanse.amebaownd.com 


リュミエールの

インタビューVideo。

 

大人クラスでは生徒さん募集中です。

 

現在クラスは2クラス。

 

①フロアバレエ&バレエ入門(80分)

大人になってからバレエを始める方や

長くブランクがある方向けのクラス。

少人数制のクラスでバレエを踊るために必要な身体作りの

エクササイズ&ストレッチを行いますので

体に無理なく正しく基礎を学ぶことができます。​

バレエエクササイズ&ストレッチ (35分)の後で

バレエの基本的なポジションとステップをバーで練習します(45分)

 

火曜 14:00~15:20

 

 

 

 

 

 

②コンテンポラリーダンス入門 (80分)

土曜日 18:30~19:50

 

重力を使ったり、体の重さをつかって、

重心とコーディネーションと身体イメージで、

ダンスに触れることへの楽しさと

新しい動きを発見するクラスです。

心身を開放させたい方にもおすすめです。

 

 

以前の教室ブログの

2015年4月25日の記事です。

 

*******

5年前に書いたブログをたまたま読んでみたら

ちょうど最近、考えていたことと同じ内容でした

それは

私が教える上で大切にしていることは

バレエらしいステップをこなすことじゃなくて

「本当にバレエが踊れる体とセンスを育てることだと考えています」

 

最近、特に気になっていたのは

バレエを習い続けて〇〇年という方の中には

一瞬 え?  と思うほど

筋肉のつかい方が硬い方が多いこと

 

ストレッチで体を柔軟にしたいと思っていらっしゃるはずなのに

必要以上の力を入れて、より硬くなっています

熱心な方ほど、頑張って固まっていらっしゃいます

 

その形(ポーズ)をつくり出すためにつかった

体のエネルギーよりも

形そのものに意識をおいているのかもしれませんね

 

でも

「形=停止した状態」 ではありません

 

エネルギーを使い続ける運動が

その形を作り出していると考えてみてください

 

 

それも速いときもゆったりした時もあり

強いときも弱いときもある

音楽のようなエネルギーです

 

 

バレエのレッスンは

音楽をつかって自分の筋肉を教育しているのです

脚をどちらへ回すとか 伸ばすとか その時どこの筋肉を使うとか

体のしくみの理解も大切です

 

自分の脳をつかって体をコントロールできるようにします

 

同時に

バレエは自分の筋肉をつかった音楽教育でもあります

リズム、テンポ

旋律(メロディー)と和声(コード)、音の強弱から感じられる

ダンスのイメージが

体にちょうどよいエネルギーをくれるようになるからです

 

 

コンテンポラリーダンス入門大人クラスを体験された方から

ご感想を頂きましたのでご紹介します。

 

* * * * * * * * * * * *

 

人生初のコンテンポラリーダンスでした。

先生といっしょにひとつひとつ動きやポーズを確認しながら、

無理なくからだをほぐしていく時間は贅沢でした。

ていねいに静かに動くほど全身運動だと感じましたし、

からだに意識を向けることは、

自分を大事に思うことと近い気がしました。

 

終盤は音楽に合わせた動きもして、

ひざでリズムをとりながら腕をぐるんぐるんとまわしているうちに、

空間の空気もかきまわされて、だんだん自分の輪郭がなくなって

心臓だけになったような感覚でした。

 

たのしかったです。

 

おまけに血行もよくなり、肩まわりも楽になりました。

 

思いきって体験レッスンを受講してよかったです。

 

 

* * * * * * * * * * * *

 

コンテンポラリーダンス入門大人クラス

(中学生以上)

毎週土曜日 18:30~19:50

経験ゼロの方から受けて頂けます

 

私の語彙力が無さ過ぎて、感動をお伝えしきれないのが

残念なくらい心が動かされました。

 

特に第2部のはじめにゆり先生が登場されて踊られていたところ。

やっぱり素敵で優雅でくぎづけになりましたし、

その後に子供達が順に出てきて、生徒と同じ舞台で同じ目線で、

お手本としての後ろ姿も見せつつ一緒に同じ舞台を作り上げている。

その構成から先生の想いが伝わってきたように感じました。

 

次に写真を見た時、娘は舞台の上で緊張していたと思うのですが

ずっと笑顔で、心の底から発表会を楽しんでいるのがわかりました。

ステージに立ってお客さんの前で踊ることが好きなんだなと知りました。

もちろんその心情でステージに立てるまでには、

厳しい練習があってこそだと思います。

 

発表会までの過程のレッスンも、準備なども、

私の想像ではとても足りないくらいのご苦労が

先生にはおありだったと思います。

素晴らしい発表会へ子供たちを導いてくださったこと

本当にありがとうございました。

発表会ありがとうございました。

3月からリハーサルを重ね、本番での舞台の出入りも

スムーズに行っていたと思いました。

コロナ禍ということもあり、

舞台で演じるのは5分以内、

それぞれの演目で子供達の個性も光り

次々に次の物語(演目)が始まるという

すばらしい演出でした。

バレエを見るのがはじめての人でも

とても見やすかったと思います。

次回の発表会も楽しみにしています。

 

人数が少ないながらもとても良い発表会になり、

先生のご尽力の大きさを痛感致しました。

娘だけでなく皆、3年前の発表会からとても

成長を感じられて心を打たれました。

練習の過程では色々と抱えていた本人も

発表会では満足の出来で、すべて吹き飛んだ

すがすがしい発表会になりました。

小さい頃とはとらえ方が違ってきて、

ただ1回の数分のためにかなりの時間をかけた

重さを感じたようでした。

親としてはただただ、ご尽力いただきました

ゆり先生、スタッフの皆様、いっしょに出演した

ユリバレエの生徒達、保護者の皆様に

感謝しかありません。

ありがとうございました。

 

 

素晴らしい発表会、あらためましてありがとうございました。

この発表会を通して本人に2つの自信がついたのではないかと思いました。

1つ目は、大勢の前で踊ることができるのだという自信です。

以前は幼稚園の発表会でも緊張して、

横のお友達をチラチラ気にしながら動いていました。

今回の発表会があったことで「10月の運動会も全然平気!」と

学校行事についてもやる気が出ました。

沢山のお客さんの前で踊ったことが自信につながったのだと思います。

 

2つ目は「バレエを踊っている自分はとても素敵」と本人が気づいた事です。

発表会が大成功に終わり、周囲から感想をもらう中で

(表現は雑なのですが)「私のバレエってこんなにすごかったんだ」と

自信がついたようで、学校のお友達の前でも踊っているそうです。

 

昨年のスタジオ発表会も感動しましたが、

ホールで行う発表会はこんなにも子供の心まで動かしてくれるものなのだなと

驚きました。

また2年後の発表会もどれだけ成長してくれるのか楽しみです。
 

舞台監督さんはじめスタッフの方々、

教室ボランティアスタッフの皆さまにも感謝でいっぱいです。

 

素晴らしい舞台でした。

娘も他のお友達も3年間で心身共に大きく成長したなと感じました。

第一部はそれぞれのテーマに合った音楽や衣裳できれいに踊っていたと思います。

指先の動きや姿勢なども大きい子たちは意識して踊っていたと思いました。

 

一見バレエはきれいな衣裳を着てひらひらと踊るもの思いがち

(少なくとも私は娘がバレエを始めるまでそんな風に思っていました)

ですが、きらびやかな衣裳を着てステージに立つまでには、

柔軟性、筋力など多大な努力が必要となるんだということが

最近ではよくわかるようになりました。

 

第一部の最後に全員が一緒に踊った場面では、

子供たちそれぞれの個性と仲の良さが美しく混ざり合い、

みんなの笑顔がとても素敵でした。

素晴らしい発表会をありがとうございました。

 

初舞台で親の方が本人よりもドキドキしていたかもしれません。

練習とリハーサルを重ねて皆が一つの舞台、作品を作り上げている姿に感動しました。

ゆり先生のご指導で本人も何を目的に練習し、

そのなかでどうしたらいいかということを、

本人なりに考えられてきたように思います。

 

何より終わったあとに

「また(もう1回)踊りたい」と舞台を楽しんでいたことがうれしかったです。

半年間、頑張った成果がでていました。

 

(私も初めての発表会のお手伝いでいろいろ経験させていただきました)

 

ゆり先生、生徒一人ひとりがとてもキラキラした表情で舞台に立って踊れているのは、

先生のご指導があってだと思います。

とてもステキな舞台を演出していただきまして、ありがとうございます。

感謝しております。

娘にはまた、日々のレッスンで基礎を身につけてさらに頑張ってほしいです。

 

 

😊たくさんおこられたり大変なこともあったけれど、

これをこえたらできるようになったら

もっと素敵な踊りができると信じて練習をしてきたら

良い発表会になってすごく嬉しいです。

 

もし甘やかされていたら良い発表会にならなかったと思います。

先生、ありがとうございました。

 

ソロで踊れたことも緊張感を持てたので良かったと思います。

発表会の日に感じたことは、

自信をもって踊ることが大切だということです。

「少し失敗したかな。。」と思っていた踊りが良かったと

言ってもらえたし、コンテンポラリーのオープニングも

一番生き生き踊れたからです。

また、自信を持っておどるとあまり緊張しなかったので、

のびのびおどれてとてもよかったと思います。

 

これからもいつでも自信を持ってバレエをがんばります。

 

😊振付を教えてもらう時は発表会の振付が始まり、

毎日ワクワクでした。

発表会ができるのはいろんな人の支えがあるので、

ぜったいに成功させるつもりで練習していました。

そして発表会がおわり、

いままでのつみかさねを発揮できたと思います。

 

これからも頑張ります。

 

😊3月から8月まで練習をして、

時にはむずかしいこともあったけど、

私はいつも「いつ発表会の練習はじまるんだろう」とワクワクでした。

発表会の練習がはじまってこの振付を踊るんだと思うと嬉しかったです。

振付をおぼえた後はきれいな衣裳をきて踊るんだと思うと、

発表会がんばるぞと思いました。

発表会で踊り終わった時にはすこし寂しく感じました。

それは発表会が楽しくてあっというまに終わってしまったからだと

思いました。

 

ジュニア生徒のみなさんに

今回の発表会の中で

特に好きな演目を

ききました。

 

踊った子の感想、

お友達の踊りを見ての感想

まざっていますが

生徒達がそれぞれに

感じていたことが

伝わってきました。

 

◆コンテンポラリーの『天から送られて』が好きです。

 

天に戻りたいのにもどれない悲しかったりするのを表現するところ。

力強いパワーを天に向ける時もあるし、しなやかに伸ばす時もあるところ。

自分でイメージした役になりきって踊れるところ。

特に腕をのびのびと使って表現できるところ。

自分が踊らないところもお友達の額縁になれるところ。

◆コンテンポラリーの部で踊った「アーカーシャ」が好きです

みんなで力を合わせて作った即興のところがすきです

自由に踊るところが好き

私の本はどこ?で自分が思うとうりに踊れて自分世界に入ったみたいだからです

ひとりずつ好きなところに本を探しにいくところ

◆コンテンポラリーの部『道草』が好きです

 

曲や踊りの雰囲気が少し大人っぽくて好きです。

また、現実でも3人が仲良しで良い友達なところが伝わってきてすごくすてきな踊りだと思います。その他にも衣装、

ランドセルの色の組み合わせなど好きな所がたくさんあります。

 

ランドセルを使って踊るところ、

シューズが音をならして、

いい意味の面白さ、独特な感じがありました。

 

回るところが綺麗で好きです。

 

さいしょ出てくる時に緊張している感じがなくて、

美しい曲にぴったりでリズムに合わせて踊っているところが好きです。

 

まっすぐ帰っている時はしっかりしているのが好きで、

寄り道した時はちょっとしたイタズラのように少し笑っちゃうようで好き!!

そして、なにより心のそこから楽しめる踊りだから!!

 

私たちはいいところの子供なのに寄り道していて、

でも楽しく遊んでいるところが好き。

 

◆コッペリアの「祈り」が好きです。

 

すごく優雅でうっとりします。

心が落ち着くような踊りでした。

ずっと見ていたいくらいうっとりしました。

 

祈っているところも、カンブレしているところも素敵だったけど、

私はカンブレのところが素敵だと思います。

なぜなら曲の感じに合っていて好きです。

Rちゃんが落ち着いているので、祈りにすごく合っているから

もっとすてきに思えたと思います。

 

◆コッペリアの「時のワルツ」が好きです。

 

音楽、振り付け、衣装、順番にデトゥルネしていくところ。

両側二人とセンターで別れて踊っているところ。

みんなの踊っている時のみんなの表情が素敵。

 

◆エヴェイユさんの「トランプ」が好きです。

 

衣装も可愛いし、おどりもすごく上手に踊れていて、

あんなに上手だとは思いませんでした。

 

ひとりずつ横になるところが、

トランプのカードみたいでした。

◆コッペリアのフィナーレが好きです。

 

同じ音楽の中でたくさんの踊りや人が

出てくるところが華やかでとっても楽しいです。

最後の手を繋いで回るところは一体感があって

「みんなで作り上げたおどり、発表会だ!」という感じがして、

嬉しさと達成感がある踊りだと思います。

また、違うクラスの子と手を繋ぐので、

みんなつながった感じがするのも好きです。

◆コンテンポラリーの部の『SOLO D 581』が好きです

 

いちばん苦戦していた対角線上をドゥヴァンデヴロッペを

二回繰り返して進んでゆくところ。

この発表会までの6ヶ月間、

私が経験してきたことが全てつまっているように感じるところ。

音楽が好きです。

 

幼児クラスは
現在、生徒募集中です。
 
小さいお子さんの反応は1回の体験では
判断しにくいこともありますので
2回までご希望回数体験していただけます。
 
ウェアは無料でお貸出しいたします。
 
■対象年齢

3歳~5歳のお子様

 
■定員人数 3名まで
 
■日時
10月9日(日) 15:45~16:30
10月14日(金)15:45~16:30
10月16日(日) 15:45~16:30
10月21日(金)15:45~16:30
 
■参加費用: 1650円(1回)2200円(2回)
 
■お申込み方法
HPの「お問合せ・申込み」よりお願いいたします。
お問合せ内容の欄へ下記を御記入の上ご連絡ください
①参加ご希望日
①お子様のお名前
②ふりがな
③お子様の年齢(月齢も)
④身長と靴のサイズ
⑤ご経験のある方はバレエ歴
※幼児体験レッスン会はご入会をご検討になっておられるお子様のための会です※
みなさまのご参加お待ちしております。
 

 

昨年から
自宅でのテレワークをする人が増えましたね。
新しい生活パターンの中で
自宅での時間が圧倒的に増え
体調を崩す方が増えているようです。
 
左右のアンバランスや、
デスクワークの肩が丸まった姿勢になったままの
『巻き肩』や『スマホ首』の方を多く見かけます。
 
私もインストラクターの仕事が一日休みで
自宅でPC作業をしていると
首・肩・背中が凝って調子が狂ってしまいます。
 
そんな時に陰ヨガをベースにした
Bien-etre aerial YOGAをすると
一回で楽になります。
 
Bien-etre aerial YOGAは
身体の内側にじっくりと働きかける陰ヨガスタイルです。
 
時間をかけてポーズをとっている時に
頭であれこれ判断することをやめ
静かに今の状態を観察し
体が感じていることを内観します。
 
ポーズを保っている間、
よく注意すると全身の組織が伸びたり
圧迫されていたり、ねじれたりするのが感じられます。
 
体からのメッセージを受け取るように
はっきりとわかるので
今の状態を理解することができます。
 
状態に対し慌てることなく
冷静に対応することで
自分を肯定する心も育ちます。
 
忙しい日常でたまったストレスから
自分自身を解放し落ち着かせ
セルフケアができるようになります。
 
 
 

 

via Bien-être YOGA
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