今週はまた寒さが戻りましたね
冬はついつい出不精になったり、
こころまで縮こまりそうになったり。
そんな時は、
自分とじっくりむきあうもよし
パーティーで発散するもよし
気のおけない友人と語りあうもよし
重要なのは、自分の気持ち
どうしたら自分が幸せになるのか
まずは自分の気持ちを大切にしましょう
大きく外向的、内向的と言われますが、
わたしは単純に
エネルギー補充の違いだと思っています。
パーティーなど、大勢の中で
外からのエネルギーで補充するタイプ
1人の時間から、或いは
気心の知れた人と過ごすことで、
内からエネルギーを補充するタイプ
どちらがいいというのではなく、
その時その時の自分にあったやり方で
エネルギーを補充すればいいんです
もうまもなく春です
春は何かを始めたくなるとき。
あなたが1番しっくりくる補充で
こころとからだいっぱいにエネルギーを蓄えて
その時を迎える準備を始めましょう
5年後のBestな自分に出逢うための
セルフコンディショニング
今日頑張った自分に感謝をこめて
明日はもっと自分に優しく
Laymieでした
P.S. 読んで下さり、ありがとうございます❣️
今日も素敵な１日が訪れますように