アーユルヴェーダ初日の日記から、
体質と目的に合わせた自分だけの処方に、
ずいぶんと経ってしまいましたが、
今回の目的は、コンディショニングをし、
こころとからだのバランスを整えること。
Dr.とのカウンセリングにより、
からだのデトックスと、
第３の目を刺激し、
こころを解放するシロダーラで
ケアしていくことになりました
体質と目的に合わせた自分だけの処方に、
アドバイス通りの食事の摂り方、
有意義な時間を過ごしつつ、
アーユルヴェーダの凄さを思い知ったのは
２日目のトリートメント直後
デトックスが強力に効きすぎたのか、
ハーバルバスの直後、
ふらふらしてきたと思ったら、
耳が聴こえない、
呼吸ができない、
手が動かない、
結局からだがいうことをきかず、
人生初、見事に失神
すぐにDr.が駆けつけ、
ブドウ糖のお水をもらうと、
すーっと楽になりました
普段からだが欲する通りに、
何気なく糖をとっていましたが、
そういえば、スリランカに来てからは、
厳格にデトックスに励んでいたため、
無意識に遠のいていたかも
わたしの体質にとっては、
想像以上にとても重要だったようで、
たった１日２日の食事でも、
これだけ身体に影響があるんだなと、
身をもって知りました
当然、その後はそれまで以上に、
真剣に食事と向き合うことに
生かされてるなぁとしみじみ
今を生きるわたしたちの周りには、
ありとあらゆる新商品が
日々大量に生み出され、
一見とても恵まれているように見えます。
しかし大切なのは、何を選ぶか。
今日、何を口にするか。
日々の食事が、明日、１ヶ月後、
５年後のからだを作っています。
好きなものを食べる瞬間の幸せも大事。
そして、それが、
あなたのからだを考えた選択だったら、
きっともっと素敵
是非、日々の食事、
大切にしていきましょう
5年後のBestな自分に出逢うための
セルフコンディショニング
今日頑張った自分に感謝をこめて
明日はもっと自分に優しく
Laymieでした
P.S. 読んで下さり、ありがとうございます❣️
今日も素敵な１日が訪れますように