等身大の自分として生きるために

本当は、自己理解のトレーナーとしては
失格なんだろうと思うけどさ、
　
　
やっぱさ、
受講生さんそれぞれが
日々の自分の感情を感じる積み重ねを経て、
　
これまでは認められなかった自分を
適切に理解して感じきり、
　
「私、がんばってきたんだなぁ」と
じんわり温かさで満たされた
　
時に涙が流れるくらいの
歓びを心の底から体感してる時、
　
本当に良かったねぇ！😭✨
と私もホロリしてしまう。
　　
　
　
これまでの自分に対して
　
自分なりに考えて何をやっても
がんばっても報われずにいた葛藤だったり、
　
正解探ししてるけど
一向に変わらない不安に襲われたり、
　
他者の顔色ばかりを窺ってる自分に
自信がなくなったり。
　　
講座受けてる最中も
このままで大丈夫なのか？なんて
不安が出てきたりしながらも
　
　
こうやって自分のために
諦めずに積み重ねていったことが
　
結果的に、
自分として生きるための強固な土台に変わって
過去が昇華されている。
　
　　
それが自己理解の場合だと
大体平均で3ヶ月くらいでここが見えてくる💡
　
　
だからさ、ぶっちゃけ
たった数回でブロックが外れるとか
瞑想だけして本来の自分に覚醒とか
　
そんな華やかさやキラキラはない。
　
　
自己理解は、根底から本来の状態に整え
器を育てるものだから
ぶっちゃけ泥臭い。
　　
　
植物でいったら根っこの部分を
強固にしていくものだから
　
扱う土の成分を変えたり、
根っこに悪さしてるものを整えたり
正直、地味だよね。
　
　
だけど、この積み重ねによって
どんな強風にさらされようとも
しなやかに乗り越えられる土台となり、

10年20年とこれから
自分が咲かせたい花を咲かせられる自分になる。

その咲かせた花を
一緒に楽しみたい人たちが集まってくる。
　
　
　　
数回咲いては終わりをくり返し、
今度こそ末永く続く花を！と漠然とした期待に身をゆだね続ける自分で在りたいのか。
　
　
末永く咲かせたい花を
咲かせられる自分で在りたいのか。
　　
　
目先のラクを選んでたら
後者の生き方は絶対に手に入りませんよ！
　
　
等身大の自分として生まれ変わりたい人のファーストステップ
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【自分の粗を探し続ける人生辞めませんか？】

「また出来なかった」
「またダメだった」
「全然足りない」
　
自分のことをダメだと思いながらも
引き寄せ的に
「そんなこと考えちゃダメだ…！」
「私なら大丈夫。」と言い聞かせていた過去。
　
　
自己理解の受講生さんたちも
　
そんな風に
自分が心から思ってないことを
「自分に言い聞かせる」手段を使ってきた人が多い。
　
　
よくさ、
前向きに捉えた方が引き寄せ力上がる！
お試し来た…！これはいいことなんだ！
　
　
なんて宇宙理論やらなんやらでは
言われることがあるし、
私も実際にやってたけど
　　
　
これって、自分への抑圧になるだけで
結局、粗のままであることに変わらないし、
時間が経てば
余計に粗探しが加速するんですよね💡
　
　
とはいえども、私自身も
言い聞かせないとやってらんないこともあったし、
なんかそれでやる気になって良かったこともあったので
　
　
前提として、捉え方を変えるのも
前向きに考えるのも全然、悪いことじゃない。
　
　
一番の問題は何かというと、
　
粗だと捉えているものを悪者としてステイさせて、
見ないフリを繰り返すこと💡
　
　
んで、こういうことを言うと
自己理解は、粗探しして深堀してをする苦しいものと
思われることもありますが、
　　　
　
目的は、粗探しじゃありません💡
　
　
自己理解は、
悪者ジャッジしてしまっている自分への誤解をほどいて
適切に本来の自分を理解するためにやるもの🌸
　
　
「全然、粗でもなんでもないじゃーーん🤣」
「え、ダメ…じゃないですね、私。笑」
　
　
なんてみんなさ、誤解が解けた瞬間に爆笑してる笑
　
　
強面の人を見た時に、うわ～怖そうな人。
なんて始めはジャッジしても
実際に話してみたら、すこぶる優しいやんけ！！！！
　
ってことあるでしょ？
　
　
これは相手とコミュニケーションとって
これまで知らなかった面を知ったからだよね💡
　
　
これ、自分に対しても同じですよ🌸
　
　
自分との適切なコミュニケーションを放棄して、
これまでの先入観や思い込みで
自分という人間を勝手に
「そういうものだ」と固定化させてませんか？
　
　
それは、今のあなたにとっての真実ですか？
　
　
自己理解は、自分への誤解を紐解き、
自分との適切なコミュニケーションを取れるようにするための
土台を作るプロセスです♪
　
　
粗探しし続ける人生、いい加減終わらせよう！🌸
　
　
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【何を感じるか】

6月21日には夏至がやってきましたが、
　
こういう大きめの切り替わり時には、
意図的に時流を見るために
占いやホロスコープを使ってる✨
　
　
んでさ、そういう情報を
ぱーっと見てて感じたのがさ、
　　
やっぱりこれからは
　
自分の気持ちをごまかして生きていくには
しんどすぎる時代に突入するんだな、ってこと💡
　
夏至からの流れは
地に足つけた「感じる」の土台作りが
フューチャーされる流れがあるとのことで、
　
ここに意識的にも無意識的にも
乗っかれる人ってステキよね☺✨
　　
　
　
それこそ私の場合は、昨年の秋ごろ
自己理解を取り入れ始めました。
　　
　
当時のコンサルに言われるがままに
お役立ち情報を毎日毎日上げて
「とにかく実績を作れ！」というやり方に従ってたんですね。
　
やり方としては王道パターンだし、
間違ってはいないんだけど、
　
そこに相反して私の感情は、
どんどんよくわかんなくなっちゃった。
　
世間的に正解と言われてるものを
やってるはずなのに
不安になる心は止められなくて。
　　
　　
　
んでね、当時まめさんに面談お願いした時に
　
「愛子さんは自分が大切にしたい女性性を
必死に男性性から守ろうと頑張ってきたんだね。」
　
　
そういうことか。と
自然と涙がでてきた。
　
　
何か役に立てなければ存在価値がないと恐れて
必死にこれまでのやり方しかないと
感情を押しとどめてまで頑張ってきたけど
　
　
本当は、
自分の感覚を信じたくて、大切にしたくてたまらなかったわけよね。
　
じゃあ、なんで信じられなくなってるの？を
一緒に紐解いてもらって、約半年が経った今。
　　
　
やってて良かったぁぁ🤣
と心の底から穏やかな気持ちを感じてる＾＾
　
　　
何ができるか。どんなスキルを持ってるか。
これも大切なものではあるけれど
　
　
「何を感じるか」
　
これこそが、
その人それぞれにしかない唯一の価値。
　
　
その価値を感じとって
私にもできるかな、なんて不安を感じながらも
でもやっぱり私は変わりたい！と決めて
自己理解を選択してくれた受講生さんたちが
　
　
同じように
自分の感覚に対して
愛おしさやおもしろさ、驚き
色んな感じるを体感して等身大を取り戻してる。
　
　
これまでの人生では想像できなかった
あり得ないと思ってた選択の幅を広げている🌸
　
　
本当に感じたいものを等身大で
感じられるようになる4か月の自己理解講座。
　
　
どうせなら
こういう大きな節目の流れに乗っかってさ、
　
あなただけの「感じる」という価値を
一緒にクリアに整えていきませんか？🌸
　
　
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人を頼るのが苦手なあなたへ

自分探し沼にハマってる時、
人に「助けて」と言うことにすこぶるハードルを感じてた。
　
お願いすることや頼ることも同様に、
難しいことだと感じてたんですね。
　
　
だって私は頼られる側の人間だし。
長女だし。
しっかり者だって周りから言われてきたし。
　
　
助けてなんて言った日には
　
情けないやつと思われるかもしれない。
そんなんだと思ってなかったと幻滅されるかもしれない。
なんでそんなことも出来ないの？とバカにされるかもしれない。
　
そんな恐れを感じていて。
究極ヤバくなった時くらいしか
助けてを発動できなかったんですね💡
　
　
だから
考えればできるじゃん。と思うようなことでも
平気で人を頼ってる人を見ると
ぶっちゃけイラついてた笑
　
　
完全なる嫉妬。笑
　
　
だからね、そんな沼ってた私でも
自己理解を通して
　
自分への誤解がほどけていって
行動が変わっていった今では
　
少しずつ助けてと言えるようになって
　
実際にたくさんの人が快く助けてくれて
なんだったらむしろ
ありがとう！と喜んでくれたりしてるわけですよ🌸
　
　
「人に頼ることは、相手を喜ばせることだよ。」と
昔聞いたことがあったけど、
　
それって本当なんだな、ということを
心の底から実感してる🌸
　
　
自分を適切に理解すればするほど
これまでの古い価値観の呪縛から抜け出し、
　
本当は人に助けてと言いたい！
そんな等身大の自分が
こんにちはして実行に移せるようになる✨
　
　
生きづらさの原因は
すべて自己理解不足からきていると私は思ってる。
　
　
自分を適切に理解することは
自分が本来の求める状態で生きられることになり、
そして人の笑顔にも繋がることだ✨
　
　
古い価値観のままで
自分を誤解し続けてたら
人にも誤解されたままで終わっちゃうよ！
　
　
あなたが自分を適切に理解していくことで
穏やかで笑顔溢れる世界がやってくるよ♪
　
一緒に等身大のあなたを見つけていきましょ👍
　
　
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【やりたいことが見つからないあなたへ】

その瞬間は
おもしろそう！やりたい！と思っても
時間が経つと「なんか違う」とモヤモヤ。
　
中途半端に手をつけたものたちは増えていくのに
イマイチ極めたいと思えずに
　
たまにテキストを見返しても
やっぱり違うになって
やり方さえ忘れていく…なんてことありませんか？
　
私もね、この状態が以前まで
ずっと続いてたんですよ。
　
それこそ、
　
「やりたいことを見つけるよりも、やりたくないことから出してみよう！」
「別にやりたいことなくてもいいんじゃない？いずれ見つかるよ！」
「好きなことからやってみたら？」
「とりあえず直感で気になったものからやってみなよ！」
　　
やったみたけど
結局自己投資ループに戻ってました😣
　
　
あ、前提として
アドバイスの内容が悪いんじゃないので！
実際にそれで見つかる人もいますし！
　
　
その上で、以前の私と同じように
感じている人へ問いたいことがあります。
　
　
「やりたいことが無いと何が困るの？」
　
　
私の場合はだけど、
やりたいことさえ見つかれば
自分に自信が持てて、
ひとりぼっちにならないと思ってたのですよ。
　
　
ニュアンスとしては
　
今のままの私じゃ
誰も好きになってくれないから
　　
化粧バッチシして
高級バッグにドレスを手に入れれば
ハイスペック男子ゲットできるだろう。みたいな。
　
　
自分の自信のなさが露呈して
孤独になったら困るから
「やりたいこと探さなきゃ…」になってたんですね💡
　
　
でもさ、強迫観念を感じた状態で
やりたいことが見つかるはずもないよね。
　
　
あなたはどうだろう？
それ、wantじゃなくてmustになってないですか？
　
　
mustになってるなら
あなたが今、
本当に一番力を入れる必要があるのは
　
なぜmust化しちゃってるのか？
　
根本にあるねじれの部分を解消するために
自分と向き合うことです🌸
　
　
mustのままじゃ
これがやりたいことかな？違うかな？なんて
一喜一憂する世界戦が続くだけ。
　　
そこを解消しないと、
昔の私みたいに
20年自分探し沼ハマって
800万円溶かすという時間とお金を余計にかけることになりかねない。
　
　
そんなんイヤでございましょ？🤣
　
せっかく行動力があるのだから
まずは自分と向き合うために
その力を使っていきましょ👍
　
　
本当にやりたいことというのは、
クリアな自分になってから
ギフトとしてやってくるものですよ！
　
　
じゃあ、自分と向き合うために
まずは何をしたらいいかというと、
　
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使ってみて下さい＾＾
　
　
６つの質問に答えるだけで
自分と向き合うためのヒントがお届けされます✨
　　
診断リリースから1週間たたずして
100名以上が受けた無料診断です♪
　
　
「これが無料で出来るなんてすごすぎます…！」
「ボリュームヤバいです🤣」
　
というご感想も頂くくらい
がっつり長文でお届けされますよ🤣