【今いるコミュニティであなたが欲しいものは手に入ってる？】

やりたいことをやって輝いてる人
好きな事で生きて稼いでる人
キラキラ楽しそうな人
　
そんな人たちのそばにいれば
「私も変われるかもしれない！」
　
なんて思って入ってみたけど…
「なんかしっくりこない。」
　　
　
コミュニティの人たちは
普通に良い人たちばかりだし、
一緒に居ると楽しいけど
　
zoom切った瞬間に、
「楽しかったけど、はぁーなんか疲れたな。」
　
繰り返すうちに
なんか参加するのもめんどくさくなって。
　
でも、参加しないと
みんな仲良くなっていくのに
ひとり置いてけぼりになりそうで。
　
　
なーんてことを
私は繰り返してきた人なんですけど
あなたはどうでしょう？
　
　
ここまでいかずとも
　
入った当初は良かったのに
徐々に違和感が出てきてを繰り返しているとしたら
　
あなたは「自分探し沼」にハマってます💡
　
　
これは私もそうですし、
これまでの自己理解講座の受講生さんたちもやってたんですが
　
　
自分探し沼にハマってる人って
　
コミュニティにお金払って時間使って
今の自分をより良くしようと
意欲たっぷりで始めたはずなのに
　
　
いつしか
コミュニティの中で
　
「皆と仲良くしなくちゃ」
「上の人に気に入られるようにしなくちゃ」
　
　
このように人に気を遣って
自分を失っていく行動に走りがちなのです💡
　　
　
お金払って自分を失ってたら
そりゃ疲れるよね！
しっくりこないよね！
　
　
なのにその違和感を無視して
違うコミュニティに行けば
なんとかなると思ってる人がいるけど、
　　
それってまた時間とお金使って
同じこと繰り返すだけからね、
辞めといた方がいいよ！（経験済み笑）
　
　
本当に自分を変えたいと思ってるなら
　
今のあなたがすべきことは
コミュニティのはしごじゃないですよ、と
強く言いたいわ。
　
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自分軸と独りよがりの違い

あなたにとって一度きりの人生だけど

パートナーにとっても一度きりの人生だよ。
　
　
この言葉を聞いた時、
激しく納得しかなかったよね。
　
　
「自分軸」は確かに大切なものよ。
　
　
だけどさ、
自分の欲望を叶えるために
周りを振りまわして突っ走って
　
パートナーや家族、
大切な人との関係での役割を果たさずに
　
旦那が理解してくれません
彼氏が分かってくれません
　
自分の主張ばかりを押し通すこれは、
自分軸ではなく
ただの「独りよがり」じゃないかな💡
　
　
別にさ、どこかの山奥で自給自足して
誰ともこれからの人生関わりません。だったら
独りよがりでもいいと思うのよ💡
　
　
本当は、頑張ってるねと褒められたかったり

認めて欲しい気持ちが隠れているのだと思う。

だったら
裸の王様になりたいわけじゃないよね？
　
　
　
私が思う自分軸とは、
　
自分の大切にしたいものも
他者の大切にしたいものも尊重できる自分で在れること🌸
　
　
自己理解講座の中では
受講生さんそれぞれに合わせて
　
自己理解で等身大の感覚をまずは取り戻し、
この自分軸を一緒に育てていくのが私の仕事👍
　
　
だから結果的に
　
「今まで母のこと誤解してました！💦
お互いの気持ちを話しあってから家の雰囲気が良くなりました✨」
　
「今の彼とは価値観全然ちがうけど、お互いの大切にしたい間を取るようにしてます♪」
　
「職場の人が怖いと思ってたんですけど、
ちゃんと話したらめっちゃ良い人でした🤣」
　
　
自分を適切に理解していけば
他者への理解も適切に変わっていく✨
　
　
こういうほっこり報告をもらうたびに、
自分と向き合うことの尊さを実感する。
　
　
ほんとさ、
間違った自分軸で
自分も大切な人も失わないようにしていきたいね！
　
　
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【タラレバの世界戦にいるうちは、あなたの不足感は埋まらない】

本当にやりたいことさえ見つかれば
　
もっと責任をもって働けるのに。
もっと頑張りたいと思えるのに。
もっと人生充実するのに。
　
そう思っていたけど、
　
自己理解講座を受けていく中で
　
「あれ？本当はソコ求めてないじゃん…」と気づき
　
「本当に大切にしたかったのはコレかぁ」と
思わず笑ってしまった受講生さん💡
　
　
お金があれば
時間があれば
相手が変わってくれれば
　
タラレバが叶えば、
今の現状から脱却できると思っている人が多いけれど
　
大抵の場合、
本当に求めてるものはソコにはないのです。
　
　
むしろタラレバを追いかければ追いかけるほど
今、それを叶えられてない自分をより濃厚にするから
　
自尊心が下がる下がる。笑
　
　
外的要因で埋めても
心の不足感は満たされません。
　
　　
いつまで自分から目を逸らし続けるの？
　
　
自分と向き合うのが怖い。
その気持ちは私もあったから
むちゃくちゃ分かる。
　
　
でもさ、冷静に考えてみてよ！
今の自分から目を逸らし続けて
じぶんイジメ繰り返してる方が怖くない？😭
　
　
もっと自分を大切に扱いたい！
　
タラレバではなく、
「私が本当に大切にしたいのはコレなんだ✨」と
ほっこり穏やかに満たされる感覚を感じて生きたい！

そんなあなたが今必要なのは
自己理解一択だよ👍
　
　
一人で向き合うのは怖いのよ。
それは紛れもない事実。
　
だからこそ、一緒に
あなたという人を理解していきましょ👍
　
　
　
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【変わりたいのに変われない本当の理由】

あなたは、
今の自分のままじゃ

なんかイヤで
なんか違和感があるから

変わりたいと思って
色々試してみたものの
なかなか変われてない…。

このような経験はありませんか？
　
　
んで、大抵の場合言われるのは
　
「あなたが変わらないと自分で決めてるから変わらないんです。」
　
と結論付けされて
　
　
だったら解消するために
　
変わるのが怖いことに気づいて
その気持ちを受け入れて
そこからどうするかを考えていきましょう！
　
　
なーんて聞いたことありませんか？
　
　
これは、まさしくその通りではあるんです💡
　
しかしですね、
　
根本から等身大の自分に変わっていく
自己理解を提供している私からすると
　
　
ちょっとこれだけじゃ
「変われないのも無理はないよね、、」と思うんです。
　
　
なぜなら
　
「変わるのが怖いことに気づいて」まではいいとして、
　
じゃあ、なぜ変わるのが怖いのか。
その怖い気持ちの発生源はなんなのか。
どんな流れをへて、その気持ちは構築されたのか。
　
ここら辺の根本原因とプロセスがクリアにならない限り
気持ちを受け入れるって難しくないですか？
　
　
いわゆる受け入れるための「腑に落ちる感覚」がないわけです💡
　
なくてもいける人もいるでしょうが、
　
腑に落ちる感覚になるまで
プロセスをクリアにしていくからこそ
　
その後、同じように
変化を必要とするタイミングが訪れても
気合や根性論ではなく
　
自然に受け入れ、行動に移せる自分になれるのです✨
　
　
私は、あなたが変わりたいと思う気持ちに嘘はないと思うんです。
　
だからこそ、
変われていない自分を卑下するのではなく
　
変わることを阻んでいる
根本原因とプロセスを見ていくことを
大切にしていきましょう👍
　
　
　
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【今までだったら「絶対に無理！！」と思ってた人に告白して付き合う事になりました】

自己理解講座の受講生さんが先日、
元気よく報告してくれました！！
　
愛子さんと恋バナしたいです！！と
　
ん～かわいい！！🤣
そしておめでとう！！💖
　
　
これまでの価値観だったら
　
相手に対して
生きてきた世界が違いすぎる！
絶対に無理！ありえない！！
　
とジャッジしていたけれど
　
お互いの大切なことを尊重しながら
しっかりと話し合うことが出来る人だと分かり、
見事お付き合いすることになったそう✨
　
　
自己理解をしていくと
本当、こういうことが当たり前に起こってくる💡
　
　
これまでの誤解してきた自分を紐解き、
適切に理解していくと
　
自分に対しての許容が広がるのはもちろん、
　
相手を理解するための視点も
コミュニケーションの仕方も変わっていく✨
　
　
逆に今までは普通だと思ってたけど
実は自分を下げてたから上手くいってたと思ってただけじゃん！と
違和感に変わり、
本当に一緒にいたい人が明確になっていくこともある。
　
　
　
自分を誤解したままだと
いかに可能性の幅を狭めているかが分かるよね。
　
　
人の悩みの大半は、人間関係だけど
なんで悩むかっていったら
　
誤解したままの自分で
相手と接してるからよね。
　
相手は感覚的に
誤解したままのあなたを見てるわけだから。
　
　
自己理解はその悩みの大半を
クリアに解消していけるものだよ✨
　
　
無理に相手のご機嫌とりをしたり
顔色うかがってビクつくことなく
自分を下げることなく
　
等身大で接しても安心だと思える
そんな人間関係を育んでいきたいと思いませんか？
　
　

　　
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