自己肯定感を育てること
知れば知るほど、人生の全てに通じてるなぁと思います
いい恋愛がしたい！
いい仕事がしたい！
素敵な人と出会いたい！
なりたい自分になりたい！
お金をちゃんと稼ぎたい！
望みを叶えようと、たくさんのノウハウを学んでも
自己肯定感が低い状態のままでは
せっかくの「ノウハウ」が活かされず
結局、うまくいかないケースが多いのです
例えば【恋愛】だとこんなケース
外見を魅力的に変化させることができて
あなたの理想に近い男性が現れました
お食事を何回か重ねたところで
その人から告白されたとしましょう
その時、
肯定感が低いタイプの人はこんな風に内心思ったりします
『え？こんな私なんて不釣り合いじゃないかな、、、』
『もしかして騙されるんじゃないの？』
『いやいやいや、彼の周りにはもっと綺麗な人いるじゃん、なんで？なんで？』
彼から好きだと言われてるのに
なんで、なんで、なんで、、、私なんて、
で頭がぐるぐるしちゃうのです
相手からの「好き」という気持ちを受け取り
素直に喜ぶということが苦手だったりします
もし、ここで頑張って受け取れたとしても
時が経つにつれて、今度は不安ばかりに苛まされます
こんな私と付き合って貰ってるんだ、と引け目を感じてしまったり
嫌われないように機嫌を取ったり、言いなりになったり、自己犠牲したり
彼を見張る、いつも誰かと比較しては落ち込む、
そんな自分をまた責めて、どんどん自分らしさを見失っていきます
そのうちに、あなたは心も体も疲れてしまったり
不安の毎日と妄想劇で彼を疑い、苦しくなって、自爆、、、
あなたの勝手な妄想で関係は壊れてしまうこともあるでしょう
いくら外側を磨いても
内側がグラグラだとこんな風に
うまくいくものも、うまくいかなくなるのです
自己肯定感が低いことが悪いことではないし
あなた自身が悪いわけではありません
人それぞれに育ってきた色んな背景があり
小さい頃に親からの愛情を感じられずに育った場合や
否定されたり、受け入れてもらえなかった経験によって
自己肯定感が低くなりがちなんです
自己肯定感の低い人の多くは
『どうせ私は愛される価値のない人間』
潜在的にこれをずっとセルフイメージとして握りしめているから
無意識に『ほら、どうせ愛されないじゃん』を感じさせてくれる人を選ぶのです
この感覚を感じる恋愛を繰り返している場合
『私は愛される価値のない人間だ』
という間違ったセルフイメージを外していくことが必要
あなたは「どうせ愛されない」という経験を
昔に経験したかもしれないけど
あなたは「愛されない人間」ではないのです
自己肯定感を育てるための第一歩は
思い込み・抱え込んでる間違ったセルフイメージを外すこと
自分の存在自体に素晴らしい価値があるんだと知ること
自己肯定感を育てることは、生きる上で最も必要な学びだと思います
恋愛はもちろんのこと、人間関係、仕事、自己実現、子育て、
幸せな人生を送るのにとても大切な学びです
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