♡酷い母親でごめんね。と泣きたくなるとき

どうして、こんなに怒っちゃうんだろう

なんで、こんなにイライラが止まらないんだろう

二人目がまだ小さくて
上の子と年齢が近いと特に
体力的にも精神的にもママはキツイのです。

毎日朝から晩まで子育てに追われ
心に余裕がなくなってしまっていれば
大きな声で怒ってしまうし
怒鳴って当たってしまうよね。

泣いている子供の気持ちに寄り添ってあげられない
そんな自分に×をつけて
ダメなママだと自分を責め始める...

ごめんね....ごめんね.... ごめんね ...
本当は大好きなんだよ

優しいママでいたいのに、、、

明日こそちゃんと可愛がろう
明日こそちゃんと甘えさせてあげよう

夜な夜な涙しながら
そう誓っても、また自己嫌悪の毎日の繰り返し。

できない自分に

変われない自分に
どんどん×をつけていくから苦しくなる
もっといいママにならないと
もっと優しいママにならないと .....

辛いよね

分かってるのに出来ないから自分を責める

ダメな自分、できない自分を知られたくなくて

誰にも相談できなくなっていく

そうやって、どんどん自分を追い詰めていく
私もそんな子育てをしてきました。

自分のことを、ずっと酷い母親で鬼のようだと思ってきたし

そんな自分のことを嫌いだった。

もし今　あなたがそんな状態でもね、

「だいじょうぶ」

今は、心も体もいっぱいいっぱいなだけ

余裕がないだけ

悩んでいるのは、成長途中

子育てを通して、あなたはたくさんのことを学んでいる

子供を育てながらまず学ぶことは「そんな自分を認めて、許すこと」

どんな感情でも、

沸き上がる感情をまず認めてあげてようよ。
怒ってもいいよ
大きな声出したっていいよ

その怒りには

私だって辛いんだよー
分かってよーって
そんな心の叫びが奥には潜んでるんだよね

頑張り屋さんだから
理想のママ像とは違う自分がいやなんだよね

理想のママってどんなママだろう？

どこを探したって、怒らないママなんていない
怒鳴らないママなんていないよ

完璧なママなんてどこにもいない
あなたはダメなママなんかじゃないんだよ

まずは、頑張ってる自分を褒めてあげよう
私なりに頑張ってるーって認めてあげよう

あー、私は私なりに頑張ってるよね
あー、私はすごく疲れてるんだそんな時もあるよねって
「そうするべき」で絡まった糸を緩めてちゃんと自分をいたわってあげて。

目の前でいっぱい泣いてる我が子はね、
あなたの代わりに泣いてくれてるよ
小さい頃泣きたかったのにぐっとガマンしてきた
頑張り屋だった小さい頃のあなたの代わりに泣いてくれている

だから
泣いている我が子にイライラしちゃうママはね
泣いてもいいよーって
悲しいね、泣きたいよねーって
目の前の子供に声をかけてあげたらいいんだよね
そして、一緒に泣いちゃってもいいんだよ

誰かに甘えてもいい

誰かに頼ってもいい

泣いてだだこねてもいいよ

そんな自分がいるって認めて、そして許してあげてね。

個人セッションの感想を頂きました

先日はありがとうございました。

まず、エリカさんにお会いして美しい～
お子さんがいるとは思えない！
ちょっとドキドキしながらカウンセリングをしてもらいました。

私は2人目が産まれて、上の子を怒りすぎてしまったり、
つい怒鳴ってしまったりする事が多くなり、
とても悩んでました。
エリカさんにカウンセリングをしてもらい、
なんだか少しラクになりました。こんな私でもいいんだな～って。

そして、確実に怒る回数が減ってます。
まだ、怒りすぎる事もありますが、
何かが変わってきている気がします。

エリカさんに相談して本当に良かったです。
ありがとうございました(^^)

Yさん、お忙しい中感想を頂きましてありがとうございます
少しずつ、緩めていけたらいいですね
とっても運が味方についてるYさんなのでこれからの変化も楽しみです