SPEC Physical Performance Academyの平澤です。
【シューズ・インソール×SPEC ～内側楔状骨Ⅱ～】
シューズ・インソールによって内側楔状骨が矢状面の回転に誘導されると、全身の運動方向が水平面優位となります。
実際の動作においては、
●肩・骨盤の高さを変えない
●（ゴルフクラブやバットなどで打つ際）点ではなく線で捉える
●インパクトゾーンを長くとる
●背骨を中心とした回転運動で走る・歩く
等の動作感覚や意識となります。
ボールを打つ競技においては、一番動作イメージと一致しやすい基準面となります。
「腰の回転が大事！」「しっかり身体をひねって！」と言いたくなる方は、この基準面を持っている方が多いです。
SPEC Physical Performance Academyの平澤でした。
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