動けば動くほど足が軽くなって動きやすくなっています！！

SPECでスポーツ能力開花！

山梨県昭和町のスポーツ花咲かセラピスト平澤です。

スポーツ能力開花塾

Law of Nature（ロウ　オブ　ネイチャー）
★メニュー /★アクセス

law_of_nature@ezweb.ne.jp（携帯電話からお願いします）

【動けば動くほど足が軽くなって動きやすくなっています！！】

今回は、バスケットボールを頑張っている選手より感想をいただきました。

こんばんは！
昨日はありがとうございました😌
昨日の練習では、治ってきたと言ってもまだ痛かった尾てい骨が、今日は全く痛くありませんでした😄❗️
最近の練習は走るメニューがとても多く、走っている時はもちろん疲れるのですが、その後の練習は動けば動くほど足が軽くなって動きやすくなっています‼️
以前は、走った分以上に疲れを感じていたので、自分の身体の変化にびっくりしていますし、少し不思議な感じです😊笑
パフォーマンスも向上していると、周りも自分自身も実感できているので、これからも教えて頂いたことを続けてやっていきます！！
また何か変化があったら連絡します(^^)

氏名:匿名
お住まいの地域:山梨県
競技種目:バスケットボール

ありがとうございます。

身体に合った使い方の説明をする時に、よく「サイドブレーキを外す」という表現を使います。

サイドブレーキをかけたまま車を走らせたとしたら、必要以上にアクセルを踏まないとスピードが出ませんよね。

きっと車も疲れるでしょう・・・

でもその状態はその車本来の性能ではないわけです。

同じことがヒトの身体でも起こっているということです。

「疲れやすい」と感じる選手は、サイドブレーキがかかっているかもしれませんよ！

SPECでスポーツ能力開花！
山梨県昭和町のスポーツ花咲かセラピスト平澤でした。

◆あわせて読みたい◆
・なんで一つの動きで別のところの動きも変わるんですか？
・「合う」ってどういうこと？
・動作特性ってなんですか？
・身体の使い方の違いはなぜ生まれるのですか？
・パフォーマンスアップにどうしてSPECが必要なの？
・なぜ今まで「動作特性」という考え方が見つからなかったの？
・身体に合う使い方と痛みとの関係は？