"自分の気持ちが分からない"あなたへ

私のブログへお越しいただき

ありがとうございます

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＼自分自身に憧れる主役人生を♥／

私このままで良いのかな･･･
自分の事が分からなかったり人と比べたり
そんな｢そこそこの私｣から抜け出して
愛されながら主役レディの人生を叶える♥

主役レディ愛されマインド育成アカデミー
徳永香織です♥

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このブログでは自分と向き合うことで
心からの理想を知り叶えていきながら
「いまが一生続けば良い♡」そう感じる
自己価値が高く美意識の高い
エレガントな主役人生へと
歩んで行くためのメソッドを
お伝えしています

「愛されたい」この一言に尽きる

脇役だった頃の自己紹介は

コチラから ➡　❤❤❤

自分の人生を主役として生きるためには

まず「自分」のことを知ることが

大切だと私は考えています

だって、どんな主役として

生きたいのかは自分自身でなきゃ

分からないでしょ

だから継続講座でも

「自分」を知ることについては

最初にお伝えしていて

その方法の１つとして

内観をおススメしています

※内観＝自分の内側(感情)を観ること

荒ぶっていた時の

私の内観ノート

↓

やるべきことはノートに

”自分が感じた感情を

書き出してもらう”

って、とってもシンプルな

ものなんだけど

これ、数年前の私は

素直にできなかったことなの

私は内観をして自分の人生を

主役として生きたい楽しみたいって

思っているのに

一方の私はそれを

とことん拒んでいた

でも諦めたくない私は

本を何冊も購入したり

動画教材もいくつか購入

そして、さぁーやるぞ！！って

気持ちになって、いざノートを開くけど

やっぱり物凄ーーーく

拒絶してくる自分に

何度も打ちのめされた・・・

どうしてこんな事になるか

あなたは分かるかな？

これね、今まで散々

自分の内側から届く声を

無視してきたから

起こっている状況で

「いままで散々

無視しておいて

今さら気持ちを

知りたい！？」

ふ・ざ・け・な・い・で！

(°ㅂ°ꐦ)

って内側の自分の抵抗だったんです

”んっ？内側から届く声って何？！”

って、いま思いました？？

それは例えば

「お手洗いに行きたい」

「もう食べられないよ」

「これは嫌だ」

「悲しいよ」

「そうじゃないよ」

など

自分の内側から

届いていた感情のこと

私の中で1番無視していたのは

自然現象である

「お手洗いに行きたい」

これは小学生のころから

我慢することが

当たり前になっていて

冬場なんて学校の寒い

お手洗いへ行きたくない

汚いお手洗いへ入りたくない

そんな気持ちを優先して

本当の感情や想いを

ガン無視してたんだから

内観しようと思ったって

拒否られて当然だよね

もっと分かりやすく

想像してもらうならば・・・

彼やパートナーに何度も

「ここ行きたい」って言ってるのに

「あぁーまた今度ね」とか

「そこは行けないから我慢して」

って散々、何年も言われ続けていたのに

ある日突然

「行きたいとこある？」

(*´꒳`*)ﾆｺﾆｺ

なんて急に歩み寄ってきて聞かれたら

「えっ！？急になに？

あんなに私がお願いしてても

聞き入れてもらえなかったのに･･･」

「なんか裏でもあるの？！」

「って言うか

今さらだよね！！」

って思うのが普通だよね？

まさに内観をしようとすると

自分自身に不信がられて

拒絶されてたってこと

それじゃ、どうやって

自分との関係を修復するかって

言うと・・・

まず、率先して

やっていただきたいことは

たった１つだけ♡

「お手洗いに行きたい」

この声が聞こえてきたら

速攻でお手洗いへ

ダッシュして！

ドラマを観てるからCMまで待つ

仕事中で一区切りついたら

いま移動中だから目的地に着いたら

↑

例えばこんな思いこそ無視して

直ぐにダッシュ！！だよ

まずは自分でも意識しやすい

「お手洗いに行きたい」を

素早く実行し続けていると

以前よりも

自分の気持ちが分かるかも

内観イヤじゃないかも

って少しずつだけど

必ず変化してくるから♥

自分の人生を

主役として生きるなら

大前提として

自分との関係が

とっても大事♡

自分の気持ちが分からない

でも主役として理想の人生を

楽しみたいって人は

お手洗いへダッシュ！！

することから

続けてみてね

最後までお読みいただき

ありがとうございました

昨日より今日♡

１つでもあなたの理想へと

繋がりますように

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クライアント様の変化

◆ノートで内観をしても逆に
モヤモヤして困っていた

⇩
自分の中でルールや制限をしていたことに
気づけノート内観ができるようになった

◆彼じゃなきゃ嫌、やり直したい
苦しい気持ちをずっと抱いていた

⇩
何年も引きずっていたのに
執着に気づき手放すことができた

◆いつも同じような理由で人と揉めていた
⇩
幼少期の経験が引き金で無意識に
原因となる行動を取っていたことが
分かった

◆引き寄せを知ったけれどイマイチ
腑に落とせずにいた
⇩
量子力学を使った仕組みを教えて貰い
引き寄せのポイントが分かった

◆夫と仲が悪い訳では無いけれど会話も
少なく空気のような関係にモヤモヤ
⇩
相手を変えるのではなく自分が変わる事を
教えて頂きパートナーシップが激変

◆周りに合わせることが普通だったし
それが嫌ではなかったけれど内観をすると
自分の気持ちが分からない事が多かった
⇩
自分の気持ちに意識を向けられるようになり
自分のことを大切にできるようになった

◆正社員だけれど週5勤務が辛いし副業を
充実させたいとモヤモヤして悩んでいた
⇩
週休3日の特別扱いをされ副業も充実
望んだライフワークが叶った

etc･･･