おはようございます𓃢
11月27日（月）
今日は恵庭恵み野ヨガです
ご予約は当日も大丈夫です
前半18:20〜
後半19:30〜
下記の詳細ブログにあるメールか
インスタDMからお問い合わせくださいませ
寒かったりぬるかったり
体調も崩しやすい季節です
ちびっ子たちはアデノウィルス が流行ってるみたい？
12月はなにかと忙しくなりがちなので
日頃から体調管理は整えたいところ
ストレッチの効果は柔軟だけじゃない！
免疫力もあげてくれるし気持ちも前向きにしてくれる、
インナーケア面も強いと思います^ ^
朝起きて、夜寝る前、お仕事の休憩中、
3回以上はとりいれたいところです
今日は一緒にゆるゆる身体動かしていきましょう！
今日のレッスンはスローフローなかんじで組み立てようかな𓆉
𓇼12月のヨガは
確定してるのが12月5日（火）
12月20日（水）、12月28日（木）です𓋜
12月12日（火）がまだ未定⚠︎
ぜひスケジュール帳に入力お願いします✎𓈓
それでは今日も笑顔な1日を⚘⚘⚘
