ご訪問いただきありがとうございます
𓂃 恵庭 恵み野 ヨガ 𓂃𓆸ㅤ
⋯⋯⋯場所、時間、参加費用⋯⋯⋯
◎場所: 恵庭市恵み野会館 （北2-12-2）コープ向かえ
＊駐車場: 有り（無料）
◎日時: 不定期開催 （月に3〜4回開催してます）
・前半-18:20〜
・後半-19:30〜
◎参加費: 1レッスン 500円
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⚠︎見学・体験レッスンはおこなってません𓅼
⚠︎スケジュールは最新ブログかInstagram（インスタグラム）のハイライトから毎月のスケジュールが確認いただけます
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✉️ご予約方法✉️
↓メールかInstagramのメールから、あるいはブログへメールでお願いします。
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⚠︎新型コロナウィルス感染拡大予防対策の為
・予約制（人数制限のため）
・ヨガマットの貸出中止
・常時窓全開
冬は暖房は入ってますが調節出来る服装で
お越し下さいませ☘︎
【持ち物】
・タオル（手が届かない時等の補助にも使えます）
・お水などドリンク
・ヨガマット（ない方大判バスタオル）
・動きやすい服装（調節出来る方がよいです）
⭐︎ヨガマットの貸し出しは現在中止してます⭐︎
新型コロナ感染拡大防止のため、
これまで行っていたヨガマットの無料レンタルは
しばらくの間中止とさせていただきます。
ヨガマットをお持ちでない方は
あらかじめ大きめのバスタオルをお持ちください
⚡︎⚡︎⚡︎ ヨガをする時の注意点 ⚡︎⚡︎⚡︎
・ヨガ前は2時間食事は控えるか、
軽めの物にしましょう。
・ヨガ後は吸収率が高くなってます。
水分をとりカフェイン控えめに…♡
at 恵庭公園
𓇼 Haru 𓇼
食べること、スイーツとコーヒーが好きな人見知り𓁺
AUS、バイロンベイやケアンズ
シドニーなどでヨガやダイビング、農業などしながら
オーストラリアを一周𓅮
その後 Canadaで
ベジタリアン、ヴィーガンレストランで調理師をしながら
全米ヨガアライアンス取得𓊑
帰国後は北海道の
花と緑の街恵庭市恵み野にて
月に4回程ヨガレッスンしてます𓊑
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・カナダ Semperviva Yoga College にてTeacher Training RYT修了
・師事にルルレモングローバルアンバサダーでもあり、
クンダリーニヨガの先駆者Gloria Lathamを始め、ハタヨガCameron Gilly, 陰ヨガBernie Clark, Max Strom, Rolf Gatesなど。
・Vippasana meditation（ヴィパッサナー瞑想）
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⚠︎個人的なパーソナルレッスンや
一対一の指導などは行なっておりません。
ご了承下さいませ。
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