アロマトリートメント

ここのところの気温とさぼっていたストレッチのせいか、

足の裏が異常に凝りだし、

おかしいなと思っていると

今度は頭皮。

そして首、肩、鎖骨の下までもがちごち。

触れるだけでも痛いほど凝ってしまいました。

普段から肩こりもちのLavendermintですが、

さすがにここまでくると重症です。

そこで今週末はアロママッサージをすることに。

とはいえセルフマッサージなので、

ローズのオイルを使って、

デコルテを中心に短時間で。

それでも十分効果は現れ、

触れるだけでも痛かった凝りはもちろん

足の裏の凝りまで驚くほど軽減されました。

今までも知ってはいたつもりでしたが、

改めてアロマトリートメントの効果や

足の裏と体とのつながりを実感したのでした。

AVEDA

数年前から気になっていた　「ＡＶＥＤＡ」。

ちょっと奮発して

シャンプー＆コンディショナーを購入

原料は植物由来のものを中心に使われているのですが、

その原料となる植物を　「フェアトレード」　によって

仕入れることにも力を入れているようです。

そのほか環境保全やリサイクルなど

さまざまな活動もされているそうです。

ビジネスと環境、支援などが

きれいなサイクルで共存できるって

理想的ですよね。

ここ15年くらいの間に

このような企業を目にする機会が

少しずつ増えてきたように思うのですが、

もっともっと増えてくれるといいな。

フットバス

この頃、しんと冷え込む日が多くなりました。

冷え症のLavendermintは、

お風呂に入っても眠るころには

また足先が冷えてしまっていて、

お布団に入っても少しの間

心地よい眠りにつけなかったり・・

ということも。

でもひと手間かけて、眠る前に5分でも

お湯に足首まで浸して温めると

体も温まって心地よく眠ることができるんです。

フットバスの精油は気分によって選ぶのですが、

体に溜まった老廃物の排せつを促す、

デトックス効果の高いジュニパーの精油や

殺菌消毒効果の高いティートリーの精油なども

おすすめです。