正しい歩き方とクロックスの穴！
みなさま、こんばんは
ＬＡＶＡビレッジ伊豆高原
ダイエットトレーナーの小山圭介です
今日は、
10月後半の涼しさ？寒さ？で、
すっかり秋模様でしたね
さて、
ビレッジ伊豆高原では、
ダイエットのキーポイントとして、
骨格矯正の鍵として、
正しい立ち方歩き方のレッスンを実施しています
この写真、
見てください
このごろ、
クロックス（もどき）をはいて外を歩いていると、
なんか足の裏が痛かったんです。。。
なんか、チクチクしたり、
なんか、鋭い痛みを感じたりと
で、
そのクロックスもどきを見てみたら、、、
こりゃ、
痛いわけですね
でも、でもでも！！！！！
正しい歩き方の１つのポイントに、
「かかとから着地してぼしきゅうに重心を移す」
というものがあるんですが、
いや～良かった、
まさに出来ている証、このクロックスもどきの穴
クロックスもどきさん、
2年間おつかれさまでした
ぼしきゅうの部分、
きっちり使えてました～～～
ビレッジ伊豆によくお越しいただいている Ｉさん や、
メグミ先生には、
飾っといたら～
なんて言われました（微笑）
Ｋ
つながり
こんにちは！めぐみです。
皆さま3連休いかがお過ごしでしょうか？？
先週の夏のような暑さとは打って変わって
秋の気持ちいい風が伊豆高原を包んでいます。
そんな中、現在も3連休合宿運営中です
今回は20名さまご参加です
みんなは今、お散歩から帰ってきて
もうすぐお昼ごはんになるところです。
ダイエット合宿の方のお昼は
「カレー」
とってもおいしいのにヘルシーなこのメニューは
私のオススメのひとつです
私自身この伊豆高原に来て
たくさんの方との出会いがありました。
色々な方とお話していると
私自身が元気になれる。
本当に皆さまに感謝です
さて、そんな中
この前の9月始めの合宿で
こんな贈り物を頂いちゃいました
スティッチ
私がいつかのブログにスティッチが好きと書いていたみたいで・・
それを見て持ってきてくれたのです
頂いた方は、6月にもお越しになった方で、
このフォトフレームの中には
以前一緒に撮ったお写真も入っていました
宝物にしたいと思います。
ありがとうございました
合宿後に
メッセージを頂いたり
質問を頂いたり
もちろん
合宿中にいろ～んなお話をしたり・・
いろんな人とつながれる
合宿施設をしてて
私自身が嬉しい瞬間の一つが
この
「ひととのつながり」なのかな～と
ふと感じた今日この頃でした・・
ではでは
これから夜までレッスンになりますので、
楽しんできます～
↑
この前来て頂いたお客さまから画像をいただきました☆
Yさんありがとうございます～
ミルクかわいい♪（現在私のPCのデスクトップ背景です笑）
MeG
ファンケル「エスポワール」９月号ご紹介
来月からは、
「お悩み解消ポーズ」を3ヶ月で連載していきます☆
引き続きよろしくお願いします
MeG
ファンケル「エスポワール」８月号ご紹介
こんにちは！めぐみです。
ファンケル「エスポワール」8月号のご紹介です。
8月はバタバタしてしまい、
ご紹介するのが遅くなってしまいました・・
8月は、背中をキレイにするためのポーズの特集でした
胸を開いて
少し空を見上げるだけでも
随分心がスッキリします。
ぜひ心もバックラインもキレイに！！
お試し下さい☆
MeG
ファンケルさんの撮影に行ってまいりました☆
こんにちは！めぐみです。
先日、ファンケルさんの撮影に行って参りました
4月から連載させて頂いていて、今回は冬のものを撮ってきました
本当にスタッフの皆さま素敵な方ばかりで
いつもいつも
撮影が楽しいです
スタイリストさんが選んでくださる衣装も
本当にかわいくて・・
いつもそのまま着て帰りたいぐらいです笑。
ぜひ今後も連載ご覧くださいませ～☆☆
↓画像で念入りにチェックしてます♪
↓ウエアや髪型ﾁｪｯｸ～！いつもていねいに直して下さいます♪
のちほど滞っていました8月・9月号をご紹介します。
MeG