YOGAIKU講師のhitoyoです。
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「ヨガインストラクターのホッと一息」
はここを覗いてね。
ヨガで豊かな生活を送るために
ヨガと一生連れ添っていくために
『一歩前に進んでいく
インストラクターになる」
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受講者募集中です。
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高橋親子のヨガクラス第4回を開催しました。
ハワイから帰ってきた次の日ですが、時差ボケもなく元気です
「椅子に座ったままようらヨガ」
娘(ayaka)と一緒にヨガができるのは、ちょっぴり心配ですが楽しいですよ。
「私を含めてOLさんは意外と公私ともに忙しいから、なかなかたっぷり時間をとって何かを始めるって大変なんよ。」
というayakaの思惑でこの適当は、ようら＝適当＝適度に妥当に、という意味なのです。
このイベントはラウレア体験会です。
男性でも、体が固くても月一回でも、決まった時間で通えなくても、継続すると体は変わるのです。
ヨガをもっと普及したいと思っています。
ファッションではなく、流行っているからでもなく、生涯健康、ピンピンコロリを目指すために。
捻りも入れる。
意外と椅子でも下半身は使える。
ヨガ始めてのマラソンのアスリートは肩甲骨周りがガチガチだった。これをほぐせば、きっとまだまだタイムが上がるよ。
是非次回はあなたも参加してください。
次回は2020年1月
詳細は後ほど。
hitoyo
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