春分

春分 

2024.3.20

二十四節気 春分（しゅんぶん）

日本には1年を24分割し

それぞれに季節を表す言葉をつけた

二十四節気という季節の呼び方があります☺️

そのうちのひとつが春分

春分（しゅんぶん）二十四節気の第4

太陽はほぼ真東から昇り☀️

ほぼ真西に沈み

昼と夜の長さがほぼ等しくなる日です。

これまでは、昼よりも夜のほうが長かったのですが、「春分の日」から昼の時間が少しずつ長くなっていきます。

「暑さ寒さも彼岸まで」というように

これから、日に日に暖かさが増し

本格的に春らしくなって行きます🌸

「春一番」が吹くのもこの頃です。

立春から春分までの間に吹く

強い南風のことで、

風が春を連れてきてくれます🤲´-

春分の日は…

恵方まいりがおすすめです⛩

1年の中でベスト5に入るエネルギーの高い日になります⭐️⭐️⭐️

当日が無理な場合は今週末までくらいにお参りください😊

  

🌿二十四節気「春分」× 風水薬膳 🌿

「春分（しゅんぶん）」🌸🌿

昼と夜の長さがほぼ同じになり、ここから徐々に陽の気が増えていくタイミング✨

自然界では「陰と陽のバランス」が取れる節目であり、心と体の調和を意識することが大切です🌷

風水薬膳では、この時期は「肝」と「心」を整えるケアがおすすめ！

「肝」は気の巡りを、「心」は血と精神を司る臓腑。

春分は心と体のバランスを保ちながら、新たなエネルギーを迎える準備をしましょう🌿✨

🌱 春分の風水薬膳的ケア 🌱

🧘‍♀️ ① 朝日を浴びて「陽の気」をチャージ

春分は陰と陽が切り替わるポイント🌞

朝日を浴びることで、陽の気を体に取り込み、運気アップ✨

→ おすすめ：

✔️ 朝の散歩やストレッチで体を目覚めさせる

✔️ ベランダや窓辺で数分間、太陽の光を浴びる

🛁 ② ゆったりとした入浴で心と体の緊張をほぐす

春は気温が安定しないため、体が冷えやすい時期💦

ぬるめのお湯にゆっくり浸かることで**「肝」と「心」の巡りが整い、ストレス解消に◎**

→ おすすめ：

✔️ ラベンダーやローズウッドのアロマバス（自律神経を整える香り）

✔️ 入浴後は白湯を飲むと巡りがさらに良くなる

🏠 ③ 部屋に春の気を取り入れる

春分は「新たなスタート」のエネルギーが満ちる時期✨

風通しと空間の浄化を意識しましょう🍃

→ おすすめ：

✔️ 部屋の窓を開け、風を通す

✔️ 春の花（チューリップ、桜、スイートピーなど）を飾る

✔️ グリーン系やピンク系のアイテムで春らしさをプラス

💚 ④ 身に着ける色で「陰陽のバランス」を整える

春分は「調和」がテーマ✨

ファッションに陰陽カラーを取り入れると、心と体のバランスが整いやすくなります💖

→ おすすめ：

✔️ 淡いグリーンやミントカラー →「肝」を整え、気の巡りを良くする

✔️ ピンクやローズ系 →「心」を癒し、穏やかに

🌿 ⑤ デジタルデトックスで心のリセット

春分は心の調和を大切にする時期。

スマホやPCから少し離れて、心を落ち着かせる時間を作りましょう✨

→ おすすめ：

✔️ 寝る1時間前はデジタル機器をオフ

✔️ ハーブティーやアロマでリラックスタイム🍵

✔️ 簡単な瞑想や呼吸法で心を整える

春分は「陰と陽」が切り替わるパワフルな節目🌿

自然のリズムに合わせて心と体を整え、新たなエネルギーを迎えましょう✨