リンパマッサージを行う時は、何が大切かご存知でしょうか？体がリラックスしていること、末端から均一にマッサージをしていることと言った事も非常に重要ですが、一番忘れがちな事があります。それは、マッサージに使用するオイルに関してです。実は、リンパマッサージの効果をより良く上げるには、オイルの伸びと香りが重要なのです。オイルの伸びが良い商品を使うと末端からリンパ管が密集している部分に、効率よくマッサージすることが出来ますが、伸びが悪いと上手くマッサージが出来ないのです。好きな香りでマッサージすれば非常に効果が上がりますが、逆に苦手な香りでマッサージすると効果は上がらないのです。
今回は、そんなリンパマッサージにおける良いオイルの選び方に関して紹介します。
初めに、オイルを見に行く時は、自分の手でオイルを触ることです。よく店員が、手で温めてと言って手のひらでオイルを伸ばしてマッサージして頂ける場合もありますが、そういった場合は店員が最初に手を温めている場合が多いです。女性は冷え性な方もいますので、自分の手でオイルを伸ばしてみてください。入浴時の場合に比べて低い体温の時に、伸びが心地よいものがマッサージに向いています。続いて香りですが、脂肪分解の香りの効果等で選ぶのでなく、自分の好きな香りを選ぶようにして欲しいです。自分の好きな香りは、体の緊張をほぐす効果があるのでマッサージにはもってこいなのです。