皆さんはどうやって空腹感をやり過ごしてるんだろ。。。
体重: 65.8kg(スタート時から-1.8kg)
体脂肪: 34.2%
朝: 自家製スムージー、卵かけご飯
昼: 鶏天の南蛮酢、豚肉とキャベツ丼
夜: パプリカ半分
今朝のスムージーは、小松菜＋バナナ＋牛乳 でした。美味しいかったよ
明日はゴーヤを入れてみようと思ってます
今日はお休みだったけど、何もせずに1日が終わってしまいました
摂取カロリーが少ないからか、体が重たいですねー
明日の朝食が待ち遠しいです
ダイエットって、空腹との戦いですよね