低血糖状態に体が慣れてきたのかも。
体重: 65.9kg(スタート時から-1.7kg)
体脂肪率: 35.1%
朝: 卵かけご飯、自家製スムージー
昼: ごはん、キャベツとベーコンの炒め物、鶏唐揚げ2個
夕: 7 days superfoods smoothie のグリーンバランス
今日の自家製スムージーは、ゴーヤ＋小松菜＋バナナ＋牛乳 です。
ちょっとゴーヤの味が出てるかな。。。
ダイエットの最初は体の水分が抜けたり、
お腹に溜まってたものが出て行ったりで、
ドカッと体重が減ります。
↑が終わった、ここからが本当のダイエット
10日で-1kgペースを目標に頑張ります