2022.06.24（金）20:00〜22:00
zoomオンラインセミナー「不登校・ひきこもりからの大学受験」を開催します！
日程 ：2022年06月24日（金）
時間 ：20:00〜22:00（受付：19:50頃から随時ご招待いたします）
料金 ：1,100円（税込）
いつもブログをお読みいただきありがとうございます
丹波市の「田舎のカウンセラー」こと
ひきこもり・不登校サポーターなかがわひろかです。
誰にでもある「頑張れないとき」
人は生きているとどうしても
「頑張れないとき」があるものです。
いつも元気いっぱいで過ごせたらいいですが、
それもなかなか難しいものです。
調子良くやれていたと思っても、
ある日ふっと力が抜けてしまうときがあります。
何とかエンジンをかけられるのならばいいですが、
なかなかやる気が起きないときは
誰にだってあります。
そんなときは、
潔く「今日はオフ」としてしまうことです。
とりあえずやらなければならないことは脇に置いて、
ぼーっとしてみるのです。
散歩してもいいし、撮り溜めたバラエティやドラマを見てもいいし、
漫画を読んでもいいし、何もしなくてもいいです。
時間が来たらご飯を食べて
お昼寝を少しして、
そうやって1日を過ごしてみましょう。
「飽き」がきたら休めた証拠
そんな1日を過ごすことができたら
いい意味で「飽きます」。
暇を感じ、飽きを感じられたら
十分にエネルギーは溜まった状態です。
きっとまた次の日から頑張れるでしょう。
とはいえ、都合よく休みが取れる訳でもありません。
そんなときは、いつもよりペースを落として、
「淡々」と1日を過ごします。
仕事や学校が終わったらすぐに家に帰り、
お風呂に浸かって、
リラックスして、休みます。
無理に奮い立たせようとするのではなく、
なすがままにするのです。
そうしていると段々とエネルギーは溜まってきます。
疲れたら休んで、また元気が出たらやる
やる気が出ないときに、無理やりやる気を出しても、
いずれ息切れします。
やる気が出ないというのは「ちょっと最近頑張りすぎかも」という
身体からのサインです。
淡々と、粛々と
過ごすようにしてみましょう。
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2022.06.24（金）20:00〜22:00
zoomオンラインセミナー「不登校・ひきこもりからの大学受験」を開催します！
日程 ：2022年06月24日（金）
時間 ：20:00〜22:00（受付：19:50頃から随時ご招待いたします）
使用ツール：zoom（インストールをお願いいたします）
参加費：1,100円（税込）
定員 ：先着10名様
ご予約締め切り：2022年06月23日（木）23:59まで。
お申し込み：ご参加をご希望の方は、下記のお問い合わせよりご連絡ください。
OFFICE NAKAGAWAって何？
なかがわひろかってどんな人なの？？
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