おはようございます。
この度の台風で被害に遭われた方々に早く平穏な日々が戻りますように。
セラピストが意識するホルモン「オキシトシン」と「セロトニン」。
その中でも、朝日を浴びて15時間後に自然に「メラトニン」の分泌を増加させてくれる「セロトニン」についてを少し書いてみました。
人間の体内時計は25時間、地球の一日の周期は24時間なので、この「朝日のリセット」(曇りでも
)ってとても大事ですね
今日も朝のお客様の前に、20分ほどゆっくり走ってこようと思います
３連休最後、良い1日となりますように。