気長に発酵♪「美も健康も一日にして成らず」

ご無沙汰しております！
IFA(国際アロマセラピー協会)のセミナーについても綴りたいのですが、また改めて。

先日は大好きな三鷹のジブリ美術館へ行って、リフレッシュ♪
気のおけないセラピスト仲間との楽しいおしゃべりや万緑にしたたる雨や素敵なスタッフとのふれあいも楽しくて、癒されたひと時でした

写真は、ずっと気になっていた"タマゴ姫"のぬいぐるみを不安定な場所に置いて激写する私

で、こちらが実際に撮れた写真^^/
タマゴ姫の驚きの表情(笑)

さて、本題

もうすぐまた一つ歳を重ねるし、クライアントさんの健康を考える立場としても、自分が先ず元気で健康でいなくっちゃ、と思いまして^^
自然で、ゆっくりと効いて、続けられる健康に良いこと　
を試していこうと思っています。

今のキーワードは「発酵」と「菌」

きっとたくさんの方が日々意識され、実行されているのかな。
でも、私にはまだまだ未開でした。

そんな折、埼玉・大宮のイベントで施術をしていた時に出会った女性が、自宅サロンにもお越しくださり、その時に初めて伺ったのが"万能酵母液"の話

味噌や醤油(塩や油も)などの調味料は自分なりにこだわっていたけど、それでも深く追求したことはなかった「発酵」や「菌」の世界の扉を開けてくれたんです。


そして先月末に「万能酵母液」講座へ参加し、玄米菌や納豆菌のことを学び、ほんの70年前の日本人の(現代の私たちから見ると)強靭な体力を目の当たりにしたとき、

「本来あるべき日本の食生活をしていれば、本来の健康が得られるんじゃないかな」

って思ったんです。

思えば、
女性が米俵５俵(300kg)を背中に背負い、強靭な身体能力をもつ忍者が存在し、自分の脚で長距離を移動をしていたほど脚力がすごくて・・・っていう時代はそう遠くないんですよね。


せっせと玄米菌を育てて,　万能酵母液を毎日飲み始めてから10日が経ちました。

飲み始めた翌日に大きな口内炎が一つ、一週間後にまた一つ・・・
毒素を排出する好転反応が出始めています。

まだ皮膚上に吹き出物ができたりはしていませんが、解毒が進むにつれて、不都合な状態になるのかもしれません
でも、自分の腸内環境を良くしてあげて、体が良い状態に向かう過程だと思えば嬉しいこと
続けてがんばろうと思います。

TGG(豆乳グルグル)ヨーグルトも作り始めています。
一回目は発酵させすぎて失敗

今２回目にチャレンジしています。
(植物性の乳酸菌は胃で死なずに腸まで届く～)

↑第一次発酵中～

美も健康も一日にしてはならず。


先日、エフェクティブタッチのクラスメイトに耳つぼ施術もしていただいて、なんとスワロフスキの石を沢山つけていただきました
お風呂に入っても全然取れないし、キラキラ綺麗で気分も上がります

幸せホルモン＝セロトニンの9割は腸から。

腸内環境整えて、エフェクティブタッチで筋を整えて、バランスの良い体を目指しましょ