昔の冬の団欒はコタツでみかんというイメージですが、今は色々な果物が出回っているので、みかんを食べる回数が減ってきたように思います。
でもみかんには驚きの健康効果＜みかんパワー＞があるそうです。
みかんには、βクリプトキサンチン(カロテノイドの一種)という成分があり、ガンや生活習慣病(動脈硬化、高血圧、糖尿病など)の予防に良いそうです。
それにみかんはビタミンＣも豊富なので、お肌の美容にもいいですよね。
静岡県のみかん産地三ヶ日町の人達は平均寿命が長いそうです。
毎日みかんを沢山食べてるからでしょうね。
毎日３個くらい食べるのが目安だそうです。
同じ柑橘系の伊予柑やポンカンも美味しいですよね。
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