ダイエット中のお寿司の食べ方

ダイエット中のお寿司の食べ方
セッション２回目にして脂肪冷却の効果全開！　詳細は明日ご報告します！
記念に？ラプラス流の「（ダイエット中の）お寿司の食べ方」を披露しますね。

前提：脂肪冷却を行っているので、じつは、空腹感は抑えられている。←でも多くの人は「それでもつい食べちゃう！」
食べる時間は夜８時前が必須です！

写真は、８貫の寿司です。８貫くらいだったら全部食べてもいいんですが、他の食事もある前提で私の食べ方・・・

ワサビ醤油にネタのみつけて、口に入れます。残った寿司めしを必要なだけ少しかじって、残りはポイッ。
それだけですが、満足度100%キープ。ヘルシー度も90%？

刺身を食べたいけど量が多すぎ、種類が少ない！ご飯食べちゃう！と思っている方、参考にしてみてください。

※あ、この写真にありますがウニ・イクラ・卵は、ほとんど食べません（コレステロール高し。好きではないし。オススメはアジやタイ、ヒラメ、甘海老！美味しいよ！）。