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  ＊新潟県でお団子♪♪＊
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  ＊チキンのマッシュルームソース、水菜トマトのチーズサラダ♪＊
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  ＊そうめんに合わせる野菜たっぷり副菜♪＊
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  ＊ポテサラサンドで朝ごはん♪＊
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  ＊我が家育ちの大葉で肉味噌♪＊
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  ＊イカのから揚げとポテトサラダ♪♪＊
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  ＊パールゴーヤのチャンプルーと水菜お揚げサラダ♪＊
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  ＊砂肝ときゅうりの中華醤油炒め♪＊
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  ＊夏野菜のひんやりおひたし♪＊
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  ＊トマトとかぼちゃのシチュー、にんじんツナサラダ＊
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  ＊かぼちゃとブロッコリーのチーズ焼き♪＊
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  ＊ポットパン♪フェンネルチーズ＊
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  ＊壬生菜とキノコのおひたし、厚揚げ蓮根のコーン炒め＊
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  ＊さっぱりハヤシライスとごぼうとソーセージのスープ＊
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  ＊パリパリチキン、フェンネルパスタ♪＊
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  ＊ムシッとした日の夏ごはん。そうめんと♪＊
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  ＊夏野菜のトマト煮、パールゴーヤのツナサラダ、舞茸ごはん♪＊
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  ＊トマトと牛肉のデミピラフ、にんじんツナサラダ＊
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  ＊フェンネルとバジル、ズッキーニを使って夏野菜ごはん♪＊
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  ＊ニラたっぷりニラレバで、夏バテ対策メニュー♪＊

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