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  ＊じゃこと卵のお出汁でふんわり焼き飯ごはん♪＊
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  ＊アジフライ、バジルコールスロー、なすのごま味噌ゆずポン酢
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  ＊ピーマンとわかめのナムル、レタスのお味噌汁、肉豆腐、ブリの味噌漬け＊
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  ＊野菜たっぷりそうめんチャンプルー♪アンチョビガーリックの隠し味＊
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  ＊海老トマトクリームラザニア、かぶの梅和え、かぼちゃサラダお＊
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  ＊プルマン角食、半分で2種生地♪＊
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  ＊夏の定番♪豚肉のしょうが焼き、おからサラダ、なすのおひたし＊
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  ＊美味しいお豆腐屋さんの焼き豆腐でゴーヤチャンプル♪
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  ＊ケンタッキーのバーレル♪トーストラスクと自家製コールスロー＊
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  ＊シンプル角食トーストにハニーバター&栗ペースト❤︎雑穀スープ＊
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  ＊セールのラム肉ジンギスカン、さっぱり大葉と長芋の浅漬け＊
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  ＊麹甘酒ですき煮、ごぼうサラダ、壬生菜の炊いたん。＊
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  ＊オートミールのガレットとかぶ壬生菜のスープ♪＊
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  ＊オクラと三つ葉のさっぱり白あえ＊
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  ＊厚揚げとこんにゃくのヘルシー肉巻き♪ひらたけと長芋ステーキ＊
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  ＊新しい器で❤︎ほっけフライ、ちくわの磯辺焼き、なすのおひたし＊
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  ＊マッシュルームとブロッコリーのしらすアヒージョ炒め♪＊
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  ＊あり合わせで楽しい朝ごはん♪おうちピザ＊
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  ＊ブロッコリーとじゃこ、卵のふわふわごはん♪＊
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  ＊鯖といろいろおばんざいでほっと和ごはん♪＊

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