今日は、松原靖樹さん【振り返り法】を

まなずきんさんがまとめて

ブログにあげてくださってたので

やってみました、という記事を

連載でアップしてみました。



アメブロさんが

予約投稿で

記事をセッセとアップしてくれてる間に

私は走ってました。

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カモず。

お昼に河岸を走ったら

鳥も人もいっぱいいた。


55分走って、10キロくらい。

あ、今日はどピンクジャージではなく

ヒートテックのタイツで出ました。

めっちゃぬくい。