こんにちは！
お母さんのための
インナーチャイルドカウンセラー
望月あかりです。
今、私の中で流行っているのはコレ！
自分ほめほめ～
（ちょっとドラえもん風に）
これは、先日参加した
「ほめ日記」創始者・手塚千砂子先生の講座
〜自分をほめると毎日が幸せになる〜で
「これは、やるといいな〜
」と思ったからです。
自分を褒める
って昔から聞いたことあったけど
20代で初めて聞いたときは
「は？そんなことできるわけない」って
即座に思った。
「気持ち悪い
」って
できなかったです。
5年前に聞いたときは
「確かにそれもアリだよね～」って思った。
今は私に。家族に。
そしてお客さまやご縁のあった方にお勧めしています。
例えばね・・・
いつもの朝食だすとき
「朝、きちんと起きて
みんなのご飯作った私ってすばらし～
今日も頑張ってる～！」とか
「洗濯物まで干して、花丸だ
！いいよね♪」
とかね。
自分！何でもほめほめです。
自分ほめほめは
「自分ってこれでいいんだ」って
人にとって一番大事な根っこ
自己尊重感を育てるから
とても穏やかに
毎日がイキイキしてきて
笑顔になれるんですよ
。
そして
自分ほめほめできると
・ダメなところしか目につかない子供も
・嫌なところしかみえてこない旦那さんも
ほめほめポイントがみえてくるの！
そしたら、これまた
自分が幸せになるんだよ～。
ぜひ、やってみてください♪
でもね、
やり方は簡単なんだけど
意外と難しい！！
20代の私みたいに
気持ち悪い人・・多数！
うんうん、わかる・・。
私が講座の中で
なるほどね〜と思ったのは
褒め言葉は脳が喜ぶ！
脳が喜ぶと
心と体が元気になってくるってこと。
ね！
今、心がつらいなら
体調も悪いなら
やってみるのもアリじゃないかな？？
まずはまずは、やってみてくださいね。
ほめ日記は
またいろいろと書きたいな〜と思います。
できなくっても大丈夫だよ～
あなたが変わる！子育てが楽になる♪
無料メルマガ登録は、こちらから
（解除はワンクリックで簡単に出来ます）