「『ほめ日記』効果って、何?」
三五館 発行

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ご覧いただき、ありがとうございます。
このブログでは最新の脳科学でも実証された
ほめパワーを活用した 一番シンプルで効果抜群の
幸せ発見メソッド=「ほめ日記」 の書き方や、
効果を実感された方のお声を お届けします。
どうぞ、あなたも ご一緒に はじめましょう
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こんにちは~ 調子は いかがですか~
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昨日は 「五感に 意識を向けて ほめること」 を
お勧めしました。
今日は、 「五感が 鋭くなる」 という 話です。
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先日、 セミナーの午前の部 のあとに、 参加された
皆さんに、 外に出て “感覚の変化” を 観察して
もらいました。
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「ありふれた 風景が 色鮮やかに 見えた」
「街が まるで きれいな写真 のように に見えた」
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「車の音や、 風の音、 街を歩く人たちの 話し声
などが、 今までに なく クリアーに 聞こえてきた」
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「食べ物の 味が いつもより おいしく 感じられた」
等、 それぞれ 五感の変化を “初めて軽験” された
ようです。
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中には、 「いつもは 目の前に もやが かかっている
感じなのに、 今日は 目の前が ぱーっと明るくなった
ので、 安心感が広がった」 と言う方や、
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「空が きれいで、 光に 祝福されている ような、
温かい エネルギーを 感じた」 と言う方も いました。
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午前中の ワークは――自分の 体の感覚に 集中し、
感謝を伝え、 “感覚の変化” を 感じるワーク です。
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このワークは 喜び、 五感が とぎすまされ、
心地よいものを 感じ取る 働きが 良くなって、 深い
癒しを 味わえます。
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コレは、 私のCDを 聴きながら できますし、
なくても できますので、 時間のある時に トライ
してみてください。
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今日も 一日、 自分信じて がんばりましょう~ドキドキ
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まゆさん、 無い物 ではなく ある物に 目を留め
たら、 心が落ちつた――という体験、 貴重ですね。
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わんだふるさんは、 息子さんに すてきな 心の教育
を している 立派な お母さん ですね。
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(青春出版社) 好評です!

手塚千砂子の HP↓ 1月5日更新しました。

 http://homenikki.in.coocan.jp/

「ほめソング」↓ YOUTUBEでお聞きください

https://www.youtube.com/watch?v=wKJPKHhk8t

<今日のあなたの ほめ言葉>
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自分に 意識を向けて、
体や 心の働きに 感謝を 伝えたあと、
買い物に 外に出ると、
街を歩いている 知らない 人たちに対して
優しい気持ちに なっている自分が いた。
今までにない 自分の優しさを 発見した 私。
意識の レベルが 上がったネ!
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