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「『ほめ日記』効果って、何?」
三五館 発行


 
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ご覧いただき、ありがとうございます。

このブログでは
最新の脳科学でも実証された
ほめパワーを活用した 一番シンプルで
効果抜群の
幸せ発見メソッド=「ほめ日記」
の書き方や、
効果を実感された方のお声を お届けします。

どうぞ、あなたも ご一緒に はじめましょう~
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こんにちは~ 今日から10月! 爽やかな秋になると
いいですね。 も爽やかに 過ごしたい ものです。

以前に、「鏡を見ながら『ほめ日記』 を音読する」 こと
を お勧めしましたが、 覚えていらっしゃいますか。

鏡で 自分の顔を見ながら 「ほめ日記」 を音読すると
顔色がよくなり 表情筋に ハリが 出て来るのが
わかります。

ほめ言葉を 聞いて 喜びも 活性化する
状態が 顔に 表れるのですね~♪ 表情も 明るく
なりますから 落ち込んで 暗い顔に なっていても

イイ表情に パ~っと 変わりますよ、
大事な人に会う前や 気分を上げたい時、 ぜひ やって
みてください。 イイことが 起きると思いますヨ~♪

今日も 皆さんに ステキなことが 訪れますように~ドキドキ
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moe123mao123さん、昨日はどうされたのですか、元気に
なっていただけて、良かったです!

「自己イメージ更新表」 を書いている 皆さんのコメント、
さすが、力強いですね。
わんだふるさんも これまで掘り出したを 大切にして
「意志をもって」 自分を信じましょうね。

みんなで拡げよう!ほめ友の輪~ッ
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たった一行書くだけで 毎日がうまくいく ほめ手帳」
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手塚千砂子の HP↓ 9月28日に更新しました。
 http://homenikki.in.coocan.jp/
「ほめソング」↓ YOUTUBEでお聞きください
https://www.youtube.com/watch?v=wKJPKHhk8t
<今日のあなたの ほめ言葉>

人に 自分の欠点を 指摘されると
気分が 沈んでしまうけど、
そんな時ほど、 「ほめ日記」の音読!
と、 今日も過去1ヵ月分を 読み上げた!
自分のエネルギーが 明るく変わっていくのが
感じられる 感性が ステキだ!
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