管理栄養士の石田千尋です
パフォーマンスアップや健康のために
食事を整えたいひとって多いと思います
でも、最近思うんですけど
自分を大切にできてるってところが成功の鍵を
握ってるんじゃないかなと思うのです
少しでも自分の身体に
栄養のあるものをとりいれてあげようって
気持ちがあると
やっぱり食事改善に取り組みやすくなりますよね
しっかりとバランスの良い食事ができているから
自分を大切にできている
ではなくて
自分を大切にできているから
自分のためにバランスの良い食事をしてあげることができる
と思うのです
自分のために
栄養のあるものをたっぷり身体に
与えてあげてくださいね