46.0kg → 46.0kg
朝ごはん 🍴♡
ヨーグルト、バナナ
昼ごはん 🍴♡
サラダ+サラダチキン
たまごやき、野菜スープ、からあげ
夜ごはん 🍴♡
サラダ+スモークチキン
ミネストローネ
キムチ、納豆
夜食 🌙*゚
はちみつきなこ豆乳
くるみ
無調整豆乳生まれて初めて飲んだけど
全然飲めた(^ω^)
はちみつ入れたけど(笑)
むしろ牛乳よりくどくなくて好きかも。
*
全体的に結構ガッツリ食べちゃってます。
でもお米は食べてないから
体重なんとなくキープできているのかな?
仕事おわって帰ってきてから
今日の夜ご飯と明日のお弁当作るだけで
一日が終わってしまう(´・_・`)
正社員で働くみなさんはどうしてるんだろう?
おやすみなさーい。
