ゆるっと月曜断食~ -9ページ目


46.0kg    →    46.0kg



朝ごはん 🍴♡
ヨーグルト、バナナ

昼ごはん 🍴♡
サラダ+サラダチキン
たまごやき、野菜スープ、からあげ

夜ごはん  🍴♡
 



サラダ+スモークチキン
ミネストローネ
キムチ、納豆



夜食 🌙*゚
はちみつきなこ豆乳
くるみ 


無調整豆乳生まれて初めて飲んだけど
全然飲めた(^ω^)
はちみつ入れたけど(笑)
むしろ牛乳よりくどくなくて好きかも。




全体的に結構ガッツリ食べちゃってます。
でもお米は食べてないから
体重なんとなくキープできているのかな?


仕事おわって帰ってきてから
今日の夜ご飯と明日のお弁当作るだけで
一日が終わってしまう(´・_・`)

正社員で働くみなさんはどうしてるんだろう?


おやすみなさーい。