＊月曜断食11日目〈良食日〉

46.0kg    →   46.4kg   (＋0.4kg)

増えてる！！！😿

朝ごはん

ヨーグルト(はちみつ入)、バナナ

昼ごはん

豆腐のオムライス、豆苗マスタード和え

味噌汁

夜ごはん

ゆでたまご、ミネストローネ

＊

仕事でのストレスがはんぱない～

はやく土日こないかな～。