皆様、
こんにちは
心とお体の解放していますか？
La perleです
家の庭に人知れず
あじさいが咲きました🌺
薄いピンク色のあじさいですが、
花言葉は「元気な女性」だそうです。
あじさい自体は、
「移り気」「辛抱強さ」「無常」の
花言葉があるようです。
世は無常。
あじさいもそれを
教えてくれているのですね
さて、本日は「白湯」について
のお話です✨
我が家では朝起きると、
まず「白湯」を一杯いただきます🍵✨
やかんで15分以上沸騰させたものを
少しずつ口に含み、
ゆっくりと時間をかけて飲むのが
おすすめと教えていただいたことが
あります。
が、
なかなか実践はできず、
ポットからマグカップに
注ぐだけの白湯ではありますが、
カラダがキレイになるイメージで
そして今日も一日始まるぞーと
思いながらいただくと、
カラダが目覚めていく感じがします
ラペルルでも施術後は、
50度の白湯をお出しし、
お飲みいただくよう
おすすめしております
管理栄養士さんによると
朝にコップ一杯（150～200ml）
の白湯は
「新陳代謝をうながす」
効果があるとのこと。
寝ている間に汗などで出た💦
水分を補充します🚿✨
体が温まり、血流が良くなり♨
老廃物を排出しやすくします✨
また、胃腸のはたらきを促し、
朝食の消化を助け、
便秘改善も期待でき、
習慣化することで
太りにくい体になるとか
良いことばかりです
白湯は糖質やカフェインもなく、
体に負担なく気軽に摂ることができます。
少し飽きたら、
レモン🍋を搾って入れたり、
冷ましたあとにショウガを
入れてみたり、
はちみつ、梅干しも
良いですね
「血」は水分によって
しっかりと流れますので、
こまめな水分補給は必須です。
白湯で
めぐりを良くして、
毎日がんばるカラダを
いたわりませんか
皆様のお体が健やかでいられますように
