皆様、
こんにちは
心とお体を解放していますか？
La perleです
叔母に美しいバラをいただいたので、
美しい話しでもしたいところですが、
本日はセラピストのお恥ずかしい話し。
忙しさにかまけて自分の体の
メンテナンスをおろそかにしていて、
そろそろ行かなきゃと
ケアの予約を入れた前日に、
プチぎっくり腰。
立ったり座ったりする時に、
何かに掴まらないと、
腰がグキッとなりそうな気配・・・。
これは応急処置をしなければと
すぐに本格足もみを施しました👣
自分で自分の足をもむと、
腰の反射区、硬いです。
尾骨、仙骨も硬いです。
ついでにお尻、子宮も硬いです💦
何分ほど押したでしょうか。
硬い場所はじっくり長めに押し、
硬くなった反射区がほぐれるように、
痛みと戦いながらしばし押し続けます
深く呼吸をしながら、
10分15分経ったでしょうか、
腰を動かしてみると、先程より痛みは減り、
立ったり座ったりしても、
イヤな気配はなくなっていました。
あとは、アイスノンで腰を冷やして
眠りにつくと、
翌朝は少し違和感は残っているものの、
スムーズに動けます
数日様子を見て炎症が治まったら、
腰を動かして血流を良くしていきます
こんな風に、身体の不調が出ると、
ある程度まではケアできてしまうのが、
本格足もみです👣
身体って、本当に良くできています
皆様のお体が健やかでいられますように
