皆様、
こんにちは
心とお体の解放していますか？
La perleです
GWはお子様たちの
笑顔をたくさん拝見しました
こどもたちを見ていると、
表情豊かですが、
大人になると、
使う筋肉が限られてしまい、
特に男性は無表情で怖い印象を
あたえてしまう方もいらっしゃいますね💦
さて、本日は
上まぶたのたるみケアをご紹介
させて頂きます
✨
下記に当てはまる方は
要チェックです。
☑目を酷使する！
☑額の筋肉を使って目を
開けてしまう！
☑心配性である！
一つでも当てはまる方は、
ひたいから頭頂にかけてが
こる傾向にあります。
ここがこると、
上まぶたの筋肉がおとろえ、
たるみ
、
目じりのシワ、
目が小さく見える、
ふたえ幅が狭くなる
など悩みのタネに🌱
そこで額の生え際を
ほぐし、
引き上げ力をアップします
お時間の許す方はどうぞ⏱
↓↓↓
【上まぶたのたるみケア＿頭皮ほぐし】
①生え際にげんこつの
平らな面を当て、
グッと皮膚を持ち上げてから
小さな円をえがくように
アプローチします。
このとき、
歯を食いしばらないようにします。
５回ほど円を描きます。
骨から筋肉をはがすように
行うのがポイントです。
②生え際に沿って
こめかみまで移動していきます。
こっていたり、
違和感のある所は、
痛気持ち良い程度に
入念にほぐします。
以上です。
いかがでしたか？
痛いところがありましたか？
こっていると、目がスッキリしたり、
軽くなる感覚があるかと
思います
皆様のお体が健やかでいられますように
✨
