こんにちは😊☀️
抗原キットで今回も陰性でした。
体温も36.5℃
ひとまず安心です。
名古屋の夏は命の危険を感じます。
すこぶる元気な私も、
ちょっと、何か変。
エネルギー不足気味。
なぜ？
暑いから食欲不振で
口当たりの良いものばかり選んで、
栄養バランスは二の次になっていました。
そして、
エアコンによる冷え、
室内外の寒暖の差、
ついついシャワーで済ませてしまう、
暑くてヨガもさぼりがち、等々。
改めて書き出してみると、
たくさん理由が見つかりました💦
ダイエットと同じで
現状を知ることは大切ですね🎵
皆様のお体が健やかでいられますように💝
