こんばんは
よしだあきこです。
今日は「ザ・ツユ」な
1日でしたね
こんな日はけだるかったり
頭皮がかゆくなったり・・・
なんてこともありますね
最近次女が
「頭の洗い方を教えてほしい」とか
「シャンプーの成分について知りたい」とか
なんだか急に大人びてきましたよ（笑）
いや、実際にはどちらも
前からさりげなく生活にとりいれているんだけど
しっかり自分のものにしたい、表れか
部活も運動部だし
どうやら今まで使っていたシャンプーがあわなく
なってきたようで
私の使用している石鹸シャンプーを
最近では使用する頻度が増えました。
ここで、頭皮ケアについて
ちょっとお話をば。
ヘッドマッサージをしていて
毎回思うのは・・・
髪の毛ばかり気にしている方がとても多い・・・。
一番大事なのは「頭皮」なんですよ。
髪の毛っていわば、
もうすでに死んでいるものなんで
頭皮は畑の土壌のようなもの。
つまりそこが荒れていると作物が
育たないように頭皮環境が悪化していると
健康な髪が育ちにくくなります
そこで洗い方も大事。
洗髪の前に優しく髪をブラッシングし
頭皮までしっかりぬらし湯洗いをする
泡立てたシャンプーで洗う
洗う順番は、襟足から耳の後ろ→頭頂部→額の生え際
頭の後ろからまえに向かって洗って行く
指の腹を使ってこすらず地肌が動く程度の力が最適
すすぐ時はシャワーを下から上に向けて
髪の流れに逆らうようにして泡を流す
そして、しっかりタオルドライ後は
ドライヤーを使って頭皮と髪全体を
十分に乾かすこと
温風後は必ず冷風をあてるといいですよ
さらに付け加えると
食事も大事なんです。
人が生きていく基本
食べる
寝る
出す（遊ぶ、楽しむなど）
高温多湿なこの時期だからこそ
頭皮のべたつきやかゆみのトラブルが起こりやすい。
是非、自分なりのケア方法
見つけてみるつもりで
試してみてね
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