こんばんは
よしだあきこです。
それはランチをするため
でした（笑）
ご縁がありランチをすることになりまして。
会場となったのは
とりまとめてくださったＳさんの
お店のセレクトがどれもよすぎて
迷ったのですが
満場一致でこちらになりました。
ビーガンのお店なので
メニューに肉や魚は一切ありません。
それもあってか？
野菜の彩りがめちゃくちゃよくて
テーブルに野菜の花が咲いたようでした。
テーブルが畑みたいだね、なんていう声も
私が選んだのは、これ
サラダ＆デリランチ 1380円（税別）
野菜がたくさんで
しかもニンジンのキャロットラペが
とーーってもおいしかった
しいていうなら
「生活クラブ」のニンジンの味がした（笑）
本来ニンジンってこういう味なんだよねー。
おしゃべりしながら
食べるときは食べて
迷いながらもデザートへ。
私はティラミスを
もちろんこれもビーガンなんで
生クリームではなく
大豆でてきています。
だから甘さもめっちゃ控えめ。
ま、でもおいしかったよ
Ｓさんが頼んだチーズケーキ
こちらも、もちろんビーガン。
ソースと絡めて食べないと
さすがにぼそぼそしていたかな・・・。
好みはあるけど
私は個人的に好きかも
口からいれるものは
本当に大切だとわかりつつ
日常の中では
ジャンクなものを口にすることのほうが
多いよね。
糖質オフが人気の昨今。
取りすぎるのはよくないけど
控えすぎるのもよくないのよね。
どの栄養素も必要なもの
自分の体に何が必要か
どうして今それを控えるのか
しっかり考えてダイエットもやらないと
本当に危険だと思うのです。
断食もそうだけど
カラダの中を掃除するという意味では
たまにやるのがいいのかな。
（個人差はある）
私なんて自慢ではないですが
体重の変化がここ数年全くないのに
「やせたね」「すっきりしたね」と言われ続け
複雑な気持ちをもちつつも
そんな気になっています（爆）
自分的には
とにかく、元気なこと
ここは自慢しちゃう。
マインドもカラダも
自分なりの整え方わかってきたからね
まだまだ研究し続けるよー。
でもってこの夏は
プチ筋肉女子を目指しまーす
野菜モリモリ食べたい人には
アインソフ、お勧めよ💕
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