こんばんは
よしだあきこです。
来月のお話ですが
お問い合わせがあったのでお知らせ
12月18日（日）はこちらで
ヘッドマッサージセラピストとして
登場いたしまっす
ご夫婦でという方も多いです
肩のマッサージもしますので
これがとても好評なんですよね
産後のママさんたちは
とにかく毎日の育児に追われて
髪の毛にかまっている暇なんてありません
いつでも気軽に誰かの手を借りられたら
一番いいのですが・・・
それもなかなか・・・ね
ということで
当日は子連れでも
ご夫婦でも、
単身でもお越しくださいませね。
因みに女性は30代後半から
毛髪が薄くなるといわれています。
（個人差あり）
ハリ・コシは40代からどんどん下降していきます。
予防策としては
頭皮マッサージがお勧めなんですよ
マッサージをするときに
大切なことは
決して
「こすらないこと」
です。
これは洗顔のときと同じ。
泡洗顔がはやりましたが
私自身、ずーーーっと泡洗顔続けています。
（5年はやっているかな）
まぁ、元々の肌質もいいほうでして
さして肌のトラブルが少ないほうではありますが
毎日触っていて、調子がいい日と悪い日は
当然はっきりわかります
で、頭皮だって顔と一緒の皮膚なわけで・・・
こすってしまうと、あらあら大変
角質層が刺激で傷ついたり、はがれ落ちたり
しちゃうんですよ
洗顔時も泡立てて洗うように
シャンプー時も泡立てて
手のひらや指の腹を頭皮にすべりこませて
優しく髪の毛にのせていきます。
私自身は、家にあるスポンジに
シャンプー剤をのせて
泡を洗面器にためてから
洗っています。
こんな優しいタッチで大丈夫？と思う人も
多いと思いますが
ごしごし洗えば汚れが落ちているという
錯覚のほうが、こわいんですよ
もちろん、すすぎもしっかり行ってくださいね
これを続けていると
抜け毛が減ったり
髪につやこしがでたり
パサつきや枝毛が減ったり
ふけやかゆみが解消されたり
髪にボリュームがでたり、します
レディスア○ランスもいいですが
自毛でなんとかなるのなら
なるべく長く保っていたいですよね。
だって、
髪は
長～い、友達ですから
白髪のお悩みをお持ちの方も多いですが
今のところ、それはヘアカラーなどの
対症療法しかないのです
これをすると絶対にいい
悪い
がないのですが
タバコが毛髪に悪い影響があり
白髪や薄毛になりやすいことは
わかってきましたね
健康は髪の毛から。
適度の睡眠
バランスのとれた食事
ストレスを適度に発散
毎日の生活習慣から
きれいな髪目指して、素敵女子を目指しましょ
