おはようございます
よしだあきこです。
以前こんな記事を書きました。
あの私いちお
マッサージセラピストなんでね
心理面は色から読み解く
カラーセラピストもやっておりますが
さてさて
前回の記事で
脇腹、ひじ、ひざをポイントにと
書きましたが
ここが冷えると何がいけないのか
「眼」が疲れるんですよ
逆もしかり。
特に時期
パジャマが半袖に変わっていませんか？
ひじは特に眠っている間に冷えやすく
そうなると、必然的に眼も疲れやすくなります。
そしてさらに
腎臓と深い関係のある胃腸の働きが
悪くなる・・・。
といったように
よく言われる
「からだのつながり」を考えると
あれもこれもと芋づる方式で
対策方法がでています（笑）
でも、案外そういうのって
難しいと続かないんですよね
私は個人的に
専門的なことが好きですが（爆）
ま、ざっくりいうと
お勧めのセルフケアは
脇腹をつかむようにしながら
呼吸をすること。
おへその周りをゆっくりマッサージ。
この2点で夏を迎えるからだが出来上がります
今日も元気に、素敵な1日を
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